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- 6月23日(日)の水泳練習(3200m)2024年07月01日およげ!たこやきくん・・・3分サークルフルセットプルブイ飛ばさずいけました。1セット目 2分31秒、2セット目、2分35秒、3セット目 2分40秒、4セット目2分46秒。や・・・
- 今日から7月、プチグルテンフリー22024年07月01日あらっ!シス ワークオバサン diary・・・粉のヨーグルトチーズ蒸しパン。 チーズ以外の材料をまぜて 器にいれてチーズも中にいれてレンジで600w2分40秒位 できあがり 使用・・・
- 20240630 SBRT2024年07月01日やっぱりエンジンが好きだ。・・・基本的に使う6穴ピストンな気がします5穴の1.5に変えると、バンピーな路面を追随してミスが減る感じタイムは下がって40秒がベストかなそれとたまにあ・・・
- ツール・ド・フランス 第2ステージ2024年07月01日ひむらのブログ・・・残り28.5km、ファンアールト選手は減速。逃げグループは下りで合流。ファンデンブルーク減速残り21.8km、3分40秒。先頭でオリヴェイラ選手が・・・
- ヒップホップ & ズンバ & エアロ2024年07月01日(スーパーるるぶ)…ダンディII・・・を、先生とスポクラのスタッフが踊るという。演題は荻野目、魚の目…ダンシ◯グ ヒローとEXI◯Eの2曲。ビデオは3分40秒なのですが、アメブロでは動・・・
- 07/01 本日は18時オープン!7月はお休みが変則的になりますm(_ _)m2024年07月01日THE.バル oven&grill 東十条駅 南口から徒歩40秒・・・かけたら声掛けてください🤣それでは、本日も皆さまのご来店笑顔でお待ちしてまーす☆THE.バル東十条駅南口から徒歩40秒080 1018 9582
- 6月24日~30日2024年07月01日パワー系クライマーへの道・・・じもあまり良くなかったですが、結果パフォーマンス出せてるのであまら相関関係ないかも。108TSS30日飯盛峠27分40秒293W 171/195拍・・・
- WHO総会においてイカサマと出鱈目で世界の人々の運命が決まりました。 2024.6.182024年07月01日海と空、そして太陽・・・界に住む岸田文雄首相、武見敬三厚労相、上川陽子外相らをまずは排除しないと何も変わらない。 ✳️1時間45分40秒✳️ 〔WHOから命をま・・・
- サブ3への道(513)まずは普通に走れるようにならないと2024年07月01日関西風ランナーのサブ3を目指す日記・・・木)7.95㎞Eペース走(キロ5分39秒)6月28日(金)レスト6月29日(土)朝10.08㎞Eペース走(キロ5分40秒)6月30日(日)レスト週・・・
- 【結果】ファン・フランシスコ・エストラーダ vs ジェシー “バム" ロドリゲス2024年07月01日ボクシング・ダイアローグ・・・3ラウンドにサウスポーのロドリゲスの右フックでエストラーダがグラリ、ここは打ち返して凌いだながら続く4ラウンド残り40秒のあたり、バムのジャブから・・・