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- 変化への対応2024年09月24日いろどり・・・よく言ったもんだなぁ。。と、感心。でも、明後日からまた暑くなるみたいです@関東 せっかく快適な気温だったので、1.3km弱位の所に徒歩で買い物に行・・・
- 夏休み~3日目~トレ*ラン*ヨガ2024年09月24日明日のために出来ること♪・・・にこのレッスンを受けた2連続レッスン参加者は相当辛かった模様続いて同じく特別レッスンにも参加ラン&ヨガ2~3km走ってスタジオに戻ってから・・・
- 所沢クリスタルボウルライブです❣️2024年09月24日エネルギーと生活と私・・・スタジオカフェ チンクエッタポージングスタジオPublished by Ameba Owndtengokumade3km.amebaownd.co・・・
- うつくしまふくしま250k✨レポ③✨再出発と豪雨と2024年09月24日☆coco☆ランニングときどき犬そして猫スタートから14時間38分 121.7km残りあと128.3km250kmの約半分を終え、リタイアを心に決めながら到達したチェックポイントまねきの♨️C・・・
- 第55回中部日本サイクリング大会in三重名張 参戦記2024年09月23日ロードバイク 「下り番長」日記 by Bobtaro・・・ムコース (15.2km、217mUP)B:2ダムコース (30.4km、450mUP)C:3ダムコース (61.3km、1,000mUP)D:4・・・
- 夏休み~2日目~練習会2024年09月23日明日のために出来ること♪・・・束ペーサーは1km毎に交代指示あり最初の1kmが7:30、2km目が7:31速いですって自分にペーサーが回ってきた3km目が7:42以降はどうして・・・
- 箕面滝道お散歩2024年09月23日虹組クッキーの弟分 暴れん坊犬カグラの探検・・・(笑)今回は9月18日水曜日にまたリベンジしてきました。暑かった~!熱中症なるかと思ったけどお茶がぶ飲みしながら。3km登りきりました。はるか下の・・・
- 9/23 夜 ジム162024年09月23日リベルサス飲むしまさま(保険適用)・・・ェストプレス背筋を除いて、たぶん全部18kg有酸素・クロストレーナー レベル4で1200m・ウォーキング 時速3.3kmで1100m娘は時速6km・・・
- 会えなかった連休2024年09月23日走る主婦☆ちかこのランニング日記・・・てもらってら、たくさんストレッチや動き造りを教えてもらいました。のんさんと♥1時間ピラティスして、外へ走ったのは、3km程だけど、運動した感が会っ・・・