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- 院長のある日の1日2024年08月22日hashima-medicalfitnessのブログ・・・でまたまたぶっ通しの診察😳😳午後の診察終わったのでゆっくりするのかと思いきや、20分ストレッチしトレッドミルで30分ランニング🏃🏼😳😳・・・
- 健康管理とデイトレードの結果(8月22日)2024年08月21日定年後の歩き方 プロジェクト化で残り人生のモチベーションを上げる!定年後の生活を綴るロクデナッシーです。 早朝 30分のランニングとウォーキング 汗がたらたら落ちてきます。帰宅してもなかなか汗が引かないタイプ・・・
- 全会場リポート(8/18) 夏休み最終 ♡ スマイルランニングde 真の健康&つながり作り2024年08月21日Running Support Station 快足ACのブログ・・・「若返り筋メソッド(筋肉絞り体操)~動き作りのドリルまでを実施。公園内ランニングは、気温が高いので各自体調に応じて30分ランニング&ウォー・・・
- 夏季休業5日目 雨にも負けず2024年08月16日不動産トラブルのお助けマンのおもしろおかしい日々の出来事・・・影響によりバケツをひっくり返したような大雨でした。そのため、先にスポーツクラブに行き、1時間トレーニング&30分ランニング。久しぶりのトレ・・・
- 無意識の反応◆霧島リトリート2024年08月16日教師×心理カウンセラー×ライフコーチ彩葉(いろは)の「わたし」となかよし・・・ください。折り返しご連絡いたします。ws.formzu.net 霧島で全員集合!7月27日土曜日毎日の30分ランニングと、怒涛の仕事を・・・
- ダイエット[ラジオ体操]2024年08月16日まみのアラフォー日記・・・って体操に取り組めるのがいい。 ○継続しやすいラジオ体操は第一も第二も約3分。これなら隙間時間に続けやすいのでは?30分ランニングしよう、と思って・・・
- 2024/08/08姉と叔母宅へ♡2024年08月11日水疱性類天疱瘡の日記・・・掃除して、7:40出勤予定です(≧∇≦)b9時にマッサージチェア予約したのでそれまでファイティン✨ちょい早めに出勤30分ランニングマシーン↓太もも・・・
- トレーニング記録2024年08月10日トレーニング日記朝散歩 15分トレッドミル 時速5キロ傾斜10%45分バイク レベル3×30分水泳 30分ランニング 5キロ縄跳び 15分
- 【集中力を高めたい】アセチルコリンを出す!!2024年08月10日40男の日常アセチルコリンは、記憶や学習、集中力に関与する重要な神経伝達物質です。脳内のアセチルコリンレベルを効率的に高めて集中力を向上させる方法効率的な方法適切な・・・
- ストイックにもほどがある感2024年08月09日にしまりちゃんオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・りながらいや、なんか足りない、そうか歩いて汗出してはいないではないか、と。その足でチョコザップですよ、あなた。で、30分ランニングマシンで汗かいて・・・