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- clean!!2013年12月29日澤井里依オフィシャルブログ「さわりえ」Powered by Amebaこんばんは( ^ω^ )久々にハットかぶったらスナフキンみたいになった澤井です(^^)今日は1時間30分のランニングを終えて帰ってきたら家がカオスに(Φ・・・
- いろいろ考え出したら止まらないが2013年12月26日ユウキオフィシャルブログ「ユウキのうたをうたえば」Powered by Amebaとりあえず30分のランニングと腹筋明日は27日は今年最後の寺田町ファイヤーループです。来れる人は来るように。。かっぱさんのブログのアクセス数がなんと驚き・・・
- ホノルルマラソンルアウ2013&浅ラン2013年12月06日浅利そのみオフィシャルブログ「そのみのぉと」Powered by Amebaきょうは、ホノルルマラソンルアウ2013へ!ランナー、ファミリー&フレンドのためのオフィシャルパーティー!ダイヤモンドヘッドを眺めながら、カーボ・・・
- 2013-11-21 11:01:532013年11月21日ske48-gugutasuのブログ・・・%49.1キロ↓49.9キロ+80022.4%↓21.7%-0.7%朝ブランフレーク(バナナ一本入り)調整豆乳納豆30分ランニング昼マラソン部にあ・・・
- ♡フィットネス♡と大失態。2013年11月18日秋葉ちひろオフィシャルブログ「ちぃーさいず」Powered by Ameba・・・機械で筋トレして、(むきむき用じゃなく、シェイプアップのね。笑)その後の有酸素運動がめっちゃ大事!って聞いたから、30分ランニングマシーンして…い・・・
- BICRE 肉体改造その6と政治活動のポータン 1100の10052013年10月22日村上栄二 公式ブログ・・・・75キロで体脂肪16%でした。\r\n身体は確実に絞れてきているのを実感します。\r\n近々、寝る前の動作腹筋と30分ランニングも開始します\r・・・
- なんとか110ポンドに><!!2013年10月20日本田麻里絵オフィシャルブログ「No Enjoy, No Beauty」Powered by Ameba・・・はほぼ無理なので、夜中にお腹が空いて食べてた食事をやめたのと、ジム通ってますヽ(゜▽、゜)ノ昨日は筋肉トレーニング30分ランニングマシーン30分サ・・・
- よっしゃ!!ラスト練習終わり!!2013年10月15日青木真也オフィシャルブログ「アオキ組三代目。」Powered by Ameba・・・す。最後の練習で動いて体重もだいぶ落ちました。この最後の時期でもある程度の強度で動ける事を最近は大切にしています。30分ランニングー縄跳び10分ー・・・
- 疲れた~2013年10月08日井口卓人オフィシャルブログ「人生楽しまないと」Powered by Ameba今日は、仕事もなく1時間30分ランニング。気持ち良かった~いい汗かいたな~疲れたな~富士山も顔を出して綺麗でした。そうそう。新しいサングラスゲットしまし・・・
- カフェご飯とランニング♡2013年10月05日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba・・・だったわ~い好きなバナナもヨーグルトも、、、さよならーーーーーさてさてそんな奮闘ママさんは今日も預かってくれたので30分ランニングーーーーーー雨が・・・