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トレイルラン大会前の私のルーティン2026年09月24日71歳のチャレンジ(主にトレイルランニング)･･･~40分かかるので) スタート30分前 ・トイレに行きます。 スタート15分前 ・ストレッチします。 ・200~300mほど走って心拍数上げます･･･- 日本100名城「湯築城」－伊予国守護“河野家"の居城も、長宗我部軍続いて羽柴軍に降伏したお城2026年09月24日シロスキーのお城紀行･･･標高７０mの丘の上が主郭部で、当時は望楼が築かれていたと考えられています。麓の周囲に築城され、南北約３５０m×東西３００mの敷地でした。 北側の一･･･
- なかなか上手いこといきませんね( ; ; )2026年09月24日おっさんアスリートの陸上日記･･･るのですが流石に昨日はヘタレなレースをしたので本日は走りました。が...トレーニングもヘタレでした( ; ; )300m TT🏃➡️めっちゃ･･･
- LINEウォークでポイ活 追記2026年09月24日気の向くままに･･･ マップが追加されました。自分の位置から半径150m以内のスポットのチェックインができます。動画視聴で半径300m以内のスポットに範囲を広･･･
- 妙高山登山なら赤倉観光ホテル?スカイケーブルへのアクセスと宿泊の魅力!2026年09月24日登山前泊・登山口に近い宿･･･いことです。ポイント内容ホテルの標高約1,000mスカイケーブル乗り場ホテルから車で約5分スカイケーブル標高約1,300mまで約15分妙高山標高2･･･
- 日田・本城案山子まつり2026年09月24日隠居ジイサンの日誌･･･ いちばん多い時は、彼岸花が咲いているむこうまで案山子がずらりと並んでいたんですけどね。 上の会場から300mほど離れた場所にある案山･･･
- EXPO'70スタンプラリー:連休最中の秋ステージ初日2026年09月24日『気ままな汽車好き』のブログ･･･いたときはホッとした。入園券は「ありが塔」だった。● №15:シンガポール館 ● 自然文化園西口－シンガポール館 300m 前回持ち帰ってた地図に･･･
- 東京散歩 その１2026年09月24日ASKA１２９のブログ･･･ ホテル３階から先ほどの天井レリーフを見ると鷲の姿や彫刻がはっきりと見えてくる ひたすら長い廊下南北に３００m以上あるという 絵画も･･･
- バカ軍用ジェット嫌がらせといつものドクターくそヘリ嫌がらせ死ねゴミ2026年09月24日国の嫌がらせ飛行や騒音嫌がらせにつきまとい･･･往復 馬鹿トラ ぶーぶ ９月２水曜 １１:０８また海保へり嫌がらせ 嫌がらせ訓練域にされてる １２:２４真上３００m西へ宇都宮 ･･･
- 暑くてばてたランニング~2026年09月24日カラムクチャンネルNEXT･･･いい感じのWS~ 見ごろは短い彼岸花。 RXはマクロがついていて便利です。 600㎜で撮影。 その後500m走300m過ぎると呼吸も大腿二頭筋･･･
