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インタ－バル練習(上り坂)2026年07月18日元気と感動の種を探しに行こうよ~!近所の住宅地の坂練習 毎週出来れば良いのですが…気が向いた時だけ(月1回程度) 300mの上り坂ダッシュ💨 ×5~6本(数年前は10~15本)[休息･･･- ✴️7月16日(木)練習会1000m+400m+200m )×3set水前寺2026年07月17日Running Club BELIEVE･･･) 7000mPR えがお外周・7/30(水) 3000m+(1000×3) 水前寺〈8月〉・8/5(水) 300m×20本 えがおスタジア･･･
- 高位脛骨骨切り術と角上魚類2026年07月13日膝周囲骨切り術のススメ･･･リ。3本目からは2分にしましたが、それでも4本が限界でした😅5本目はキャンセルして、7分間インターバルを入れて、300m×2本に分割して600m･･･
- 淀川源流ツーリング2026年07月11日ヨンフォアで行く北海道⁉･･･ さらに写真の標識があるところで左折し、高時川の蛇行に合わせて山中を進む県道２８５号へと向かったのだが、３００mほど行った先で無念の通行･･･
- ベストのベストのバーゲンセール♪2026年07月05日ダイチとミナミのマラソン日記･･･子達についてスタートしました。言われた通り、いつもはのんびりスタートする2人が目標の子についてハイペースで走る💨300mくらいで離れてしまったが･･･
- 【令和8年】六月灯のお知らせ2026年07月04日鹿児島県最古の稲荷神社･･･てもまずまともに案内はされません。↑ここ重要です。ナビは絶対に信用しないでください。場所はタイヨー東市来店より東へ３００m(タイヨー裏手方面)です･･･
- 代々丸 和歌山富田 イカメタル (2026/6/28) 台風後の日置川の濁流でイカが浮かずでした2026年07月02日T.Tの釣行記録･･･S イカメタル N65ULB IMリール: シマノ エンゲツプレミアム 150HG RIGHT, PE 0.6号 300m, カスタムハンドル: ･･･
- 自利利他 #筑波について #say_row_gun_toy #気持ちはもてぎ2026年06月30日プロジェクト98(お爺と孫のレース日記)･･･もブルーシートが囲えるようにしてぇ雨対策をしました。ガレージの準備してあるけどぇウチはぁピットからぁガレージまでぇ300m300m先のガレージなん･･･
- 2026年小中学生1DAY夏休み書道宿題お助け教室参加者募集‼️夏休み2026年06月26日<香川県高松市/栗林>こども・大人習い事教室・１DAYワークショップ[ランコントル・ノム]･･･林>こども・大人習い事教室&1DAYワークショップランコントル❤ノム 花ノ宮教室室新町教室栗林公園南300m暖暖奥・無料駐車場あり ･･･
- オホーツク中学校陸上競技大会~大成長!~2026年06月14日陸上競技クラブ オホーツクAC/キッズ監督 金子航太のブログ･･･高校でのインターハイ出場を狙うために「400mH」のためにも長めの距離を走る練習をおこなってきました. 練習締めの300mは約束練習.毎回練習の終･･･
