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効果抜群…2024年01月01日inouesumire0819のブログ･･･�明日は長距離馬車移動もあるので早めにお休みしますね。ちなみに恒例の筋トレは先日の冒険の旅を振り返りながらしっかり2セット実施しましたよー!なので･･･- 年末に向けて…2023年12月16日inouesumire0819のブログ･･･迎える準備はお互い怠らぬよう気をつけましょうね😊それではまたねー(^O^)/追伸黙ってましたが、、、すでに筋トレ2セット実施済みです🏋️
- 中野道場一般部2018年04月16日東京錬武舘･･･キットトレーニングを行うことも多いです。詳しいメニューは省きますが、各20秒、12種類3分を連続で行います。それを2セット実施してから、チューブ、･･･
- まとめて稽古日誌2011年04月14日東京錬武舘･･･拓海来て、移動基本、連続基本。 型が終わる頃に、恒例の三浦さん、神原登場で全員でミット。 動きながらの変則ミットも２セット実施。 自由組手を軽くや･･･
