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きんとれめも2026年01月08日醒案如来を信じます。･･･最大値 トーソローテーション９５kgふうやるにぁやったもう帰らんばなエアロバイクリカンベント ７.６９km/３５:２０min- 坂dash2026年01月07日さぼるの独り善がり< 全 体 >身体ほぐし×20min.スタビ×1min. 3set*recovery×30sec.W-up(Agility training･･･
- 2026年度 初練習2026年01月05日さぼるの独り善がり･･･した。明日はweight!!正月休みで、たるんだ身体を絞めてもらいます。笑 < 全 体 >身体ほぐし×20min.スタビ×1min. ･･･
- 2025ドキュメント72時間ベスト102026年01月02日私の備忘録(映画・TV・小説等のレビュー)･･･チンでの自炊。大浴場での裸のつきあいや、仲間との夜ふかし。異文化交流は楽しく、また難しい。春の３日間。ドキュメント20minとのコラボ企画。感想寮･･･
- さぶいです、西日本雪。2026年01月02日ジェミニ･･･ 2Fでローラー台回しました。 今日も15Minでやめてしまいました。一応、汗だくになって降りた時に暖房をつけずに20Minくらい平気なくらい体が･･･
- 2025年12月・視聴テレビ番組&映画2025年12月31日yy79z･･･ビション(三浦璃来&木原龍一)クラシック音楽館(N響第2048回定期公演/メシアン、ホルスト)ドキュメント20min.(30分の解放区~ス･･･
- 三重県内最後の明治生まれ死去、113歳2025年12月31日虚実歴史のブログ･･･年は大正114年、それで114歳、つまり明治→大正改元直前の生まれ。 令和7年10/10(金)<ドキュメント20min.>明治生まれの･･･
- 11:30AM頃ローラー台回しました。2025年12月30日ジェミニ･･･ってきました。うらじろとは、歯の色が裏が白いシダ植物です。しめ縄につかいます。表札の少し上に飾るから手伝いました。20Minくらいかかり飾りました･･･
- 睡眠不足でヘロヘロです。2025年12月28日ジェミニ･･･ソに向かってると、ややしんどいのが和らいで来ました。眠れない、しんどいのでさわやかにならないかなあって思います。 20Minくらい布団にいて、睡眠･･･
- 強化練習会 最終日 AM2025年12月28日さぼるの独り善がりAM< 全 体 >身体ほぐし×20min.スタビ×1min. 3set*recovery×30sec.W-up(総合サーキット×3set)･･･
