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Endless!!2026年01月20日さぼるの独り善がり･･･recovery×30sec.ハムスト補強(5sec.+5sec.)×左右5回 2setW-up(総合サーキット×20min.)体操、肩甲骨ほぐし･･･- Weight training2026年01月19日さぼるの独り善がり･･･後もトレーニング場の使用については、他クラブの動向を見て入れ替えていきます。< 全 体 >身体ほぐし×20min.スタビ×1min. ･･･
- Hurdle training2026年01月16日さぼるの独り善がり･･･っとHurdle練習を多く取り入れ、それなりに越えられるようにしていきます。< 全 体 >身体ほぐし×20min.スタビ×1min. ･･･
- 2/2(2/1深夜)浅田さんドキュメントの語りがニノちゃん♡2026年01月25日ニノちゃんが好きすぎて…二宮和也溺愛の毎日･･･目が覚めてしまうの(´▽`;) '`'`でも今日はぐっすり笑疲れてたのかな(*´ω`*)来週2月2日のドキュメント20min.浅田さんの特集で語り･･･
- にのちゃん嵐ゴト色々と脳活たいむo(^▽^)o2026年02月02日にのみいの悪ふざけ･･･🇹編そしてKENが見つめてるね👍七味唐辛子の瓶😅💦楽しい写メをありがとう🙏🙏それと昨夜のドキュメント「20min」「浅田家」の映像流れ･･･
- 今夜は『Golden SixTONES』『ドキュメント20min』(マナブはお休み(泣)…)/他2026年02月01日☆嵐大好き☆みかんのブログ★櫻井翔&中田翔 異色の“ダブル翔"が大暴れ!櫻井vsアキラ100% お盆芸に初挑戦 中田はランドセルで人生初の小学生コント!?|Go･･･
- WS 1/31 シューイチ モノマネMONSTER 相葉雅紀&吉村崇からメッセージ2026年01月30日今日も嵐日和★CD/DVD/Blu-ray予約速報・TV情報･･･SixTONES」ゲストに櫻井翔・中田翔(1/25予告にて来週ゲストお知らせあり) 2/1 深夜0時 ドキュメント20min.「写真家 浅田政志 ･･･
- 2026年1月24日の練習2026年01月26日大人になれないオヤジの独り言今日もバイクです【午前】UP 10min#1 20minREST 10min#2 20minREST 10min#3 20min#4 30minDOWN･･･
- 宿題テスト2026年01月09日さぼるの独り善がり･･･ちの陸上競技です。来年活躍したいのであれば、この冬しっかり頑張るでしょう!!< 全 体 >身体ほぐし×20min.スタビ×1min. ･･･
- ２/１(日)のアラシゴト2026年01月31日みゅうにっき時々アラシゴト･･･ １３:５５ 相葉ヒロミのお困りですカー?傑作選２１:００ Golden SixTONES２４:００ ドキュメント20min. 『写真家 浅田政志･･･
