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2013年度第一四半期ダイエット報告2013年03月31日ohtama-innermongoliaのブログ･･･まっていて早朝出勤せねばならない日を除き、ほぼ毎日1,500m、週平均すると4日程度泳いでました。4. 毎朝歩く(1日目標歩数16,000歩[12･･･- 2012年ダイエット報告2012年12月30日masayoshi-otaのブログ･･･3回以上(2,000m)泳ぐ → 北京に移ってからは、毎日1,500m、週5~6日泳いでました。4. 毎朝歩く(1日目標歩数15,000歩[11･･･
- 2012年ダイエット報告2012年12月30日ohtama-innermongoliaのブログ･･･3回以上(2,000m)泳ぐ → 北京に移ってからは、毎日1,500m、週5~6日泳いでました。4. 毎朝歩く(1日目標歩数15,000歩[11･･･
- ダイエット報告(2012年9月末現在)2012年09月30日masayoshi-otaのブログ･･･以上(2,000m)泳ぐ → 平日は1,500m、週末は2,000m。ほぼちゃんと出来ています。4. 毎朝歩く(1日目標歩数15,000歩[11･･･
- ダイエット報告(2012年9月末現在)2012年09月30日ohtama-innermongoliaのブログ･･･以上(2,000m)泳ぐ → 平日は1,500m、週末は2,000m。ほぼちゃんと出来ています。4. 毎朝歩く(1日目標歩数15,000歩[11･･･
