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走ってきた!第７回石巻登山マラソンその①育つ大会2025年09月25日山旅、ときどき走る･･･さいものでも２万円強と🐱には手が出せない。ゼッケン付けやら装備の確認やら腹ごしらえやらして、少し時間があったので１５分仮眠。ちなみに計測は、手首･･･- 【思い込みの力】2025年09月26日aikotoba123456のブログ･･･ん。もちろん、 現代人の多くは実際に睡眠不足ですから、昼寝や仮眠ができるなら、それが一番です。ただ、実際には10~15分仮眠するというのが苦手な人･･･
- 2025年9月1日月曜日(190回目、9月度7回目)の業務日誌2025年09月01日残りの人生、老ては好きに従って生きる。･･･タイミングでお昼寝15分休憩😴凄く疲れた🥱15:25→15:56熱いからコンビニでガリガリくん買って食べてから15分仮眠。15時台休憩で売上0･･･
- 【沖縄】4:00起きで、元をとりたいっ!2023年09月06日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･ってるけど大丈夫そ?!それには母さんも同意だよ。今日もゆるりと楽しもう~車で寝ておくれよな~母さんも最悪得意の車で15分仮眠するからね~車の中で、･･･
- 食べ過ぎる(-_-;)/2025年9月1日記録2025年09月01日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･らは無花果、ジャムかコンポートにしようギューギュー詰め弁当に、無花果、ぶどう、だだちゃ豆も食べて腹はち切れた食後は15分仮眠お迎え~ε≡≡ヘ( ´･･･
- 休むことも忘れないでくださいね2025年09月17日ご神仏と龍神さん そして櫻井敦司･･･がります なので疲れたら少し休憩心も身体も休ませて頭と心は無にする これがね良いですよ キッチンタイマーで昼食後、１５分仮眠とかね 仮眠から目覚め･･･
- 睡眠不足でも翌朝シャキッと起きる方法2025年09月16日barnardmissionのブログSALONIA サロニア スピーディーイオン ドライヤー 大風量 速乾 軽量 マイナスイオン ヘアドライヤー SL-013BK ブラックAmazon(･･･
- 【免許】免許更新してきました。2025年09月01日ろびにゃの備忘録日記 "花は紅 柳は緑"･･･た。最近は日勤と夜勤が入り交じったシフトのため運転中に眠気が来やすくなっていたので途中、コンビニに立ち寄って何度も15分仮眠して走り続けそしてとう･･･
- 集中力アップの秘訣2025年09月10日【学習塾MIRAI】高崎 補習塾 個別指導 自学自習 数学 英語 全教科 自習サポート 家庭教師 不登校支援 パソコン&スマホ･･･が集中を妨げる。 ○耳栓をする●周りのザワザワが気になるなら耳栓を準備する。 ○眠くて仕方がないときは、思い切って15分仮眠する●15分以上寝てし･･･
- お昼寝。パワーナップ2025年09月10日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ皆さんはパワーナップと言う言葉をご存知ですか!?【Power=力】【 Nap=仮眠】この２つの言葉を合わせた造語です。お昼寝など短時間。約１５分ほどの短･･･
