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焦らないで時間の余裕を残していれば、多分なんとかなるだろ。2026年01月09日カフナ・マサコのブログ･･･リ。そんなことをずっと繰り返してるとある日突然入院なんてことになる。今年こそは根本的な問題に手を入れてみませんか?１５分仮眠してみる…ちょっとだけ･･･- 正月明けでやる気がでない…生理前でも仕事始めをラクにする3つの整えポイント2026年01月10日大阪肥後橋/本町/薬を減らしたい生理の悩みをアロマで根本解決*戦闘モードを0.2秒で休息モードに切り替えるサロン*クレアモンテ･･･ーズマリー(シャキッとしたい時)使い方:ティッシュに1滴→洗面所で深呼吸3回(肌につけなくてOK) ② 眠気は「15分仮眠」休み明け前後は、日中･･･
- 新春のディズニーランドへ。2026年01月04日さすらい日記･･･していたのに寝落ちしてしまう💦 妻とひまわりはワールドバザールへお土産を買いに行く。 僕はベンチで席取りしながら15分仮眠。 妻たちが戻ってニュ･･･
- 集中力アップの秘訣2026年01月03日【学習塾MIRAI】高崎 補習塾 個別指導 自学自習 数学 英語 全教科 自習サポート 家庭教師 不登校支援 パソコン&スマホ･･･が集中を妨げる。 ○耳栓をする●周りのザワザワが気になるなら耳栓を準備する。 ○眠くて仕方がないときは、思い切って15分仮眠する●15分以上寝てし･･･
- 正月明けは時差ぼけ休み明け前日の過ごし方がカギに。2026年01月03日躁うつ病 あしたのジョー正月明けは「時差ぼけ」…「休み明け前日の過ごし方がカギに」 専門家が教える「だるさ」を残さないための3つのポイント 今日と明日で年末年始の休みも終わって･･･
- 感謝は最高の自分らしさ宇宙らしさ(^∧^)2025年12月26日はなさかおーしさんみなさん!! こんばんわいつも、ブログを見ていただき、ありがとうございます("⌒∇⌒")ハイ!!たった今、うまれたメッセー･･･
- 寒いと思ったら2026年01月02日双極性障害で経営しながら、依存性とも向き合っている日々寒気ではなく、外は雪が降ってきた積もるほどでは無いが。。一気に気温も下がったから暖房も27℃まで上げてるそれに加えてヒーターも付けて。。でも寒く感じる新･･･
- ミッションクリア♪2025年12月24日mifuyuの週末婚ときどきファイターズ応援ブログ･･･小学生)にあげようと思います。ごはん食べたらもう帰る時間。運転してるうちに眠くなってきちゃって、途中のパーキングで15分仮眠しました😅今日1日何･･･
- 息子や職場の人が発熱したら気持ちが揺れた2025年12月08日ありがとう感謝しますついてるブログ･･･大。⑤ 疲れを溜めない(ガチで重要)寝不足・ストレスが一番インフルに負ける原因。睡眠が取れない日は・湯船につかる・15分仮眠このどっちかだけでも免･･･
- 60代ファッション。秋色コーデで俳句の会へ♪2025年09月17日銀の滴降る降るまわりに・・・本日の60代コーディネート モスグリーンのトップス+柿色の花柄のマキシスカート♪ 本日は、月に一度の俳句の会に出席してきました。車で高速道路･･･
