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『ない』を意識した時と『ある』に意識が向いた時のエネルギーの差をナメたらいかんぜよ❗️2026年01月20日カフナ・マサコのブログ･･･いかい?ちょっとの間に出来ることはサクッとやってみようよ。そこそこ時間の空きが出るよ?ど~せ、疲れて休むんだったら１５分仮眠してリフレッシュしよ?･･･- 集中力が切れたらどうする?年商1億社長が実践する再起動ルーティン2026年01月17日afl-sales-nasuのブログ「昼食後、どうしても眠気が襲ってきて仕事にならない」「夕方になると頭がボーッとして、判断力が鈍る……」毎日ハードに働いていると、どうしても避けられない魔･･･
- あごごであごごーん2026年01月12日三国ブラスのブログ･･･やり方があるんであくまで俺のやり方です。はい勿体ぶってもしゃーないですね。その動画とはズバリ河野玄斗さんが出してる15分仮眠用BGMです!!はいこ･･･
- 正月明けでやる気がでない…生理前でも仕事始めをラクにする3つの整えポイント2026年01月10日大阪肥後橋/本町/薬を減らしたい生理の悩みをアロマで根本解決*戦闘モードを0.2秒で休息モードに切り替えるサロン*クレアモンテ･･･ーズマリー(シャキッとしたい時)使い方:ティッシュに1滴→洗面所で深呼吸3回(肌につけなくてOK) ② 眠気は「15分仮眠」休み明け前後は、日中･･･
- 焦らないで時間の余裕を残していれば、多分なんとかなるだろ。2026年01月09日カフナ・マサコのブログ･･･リ。そんなことをずっと繰り返してるとある日突然入院なんてことになる。今年こそは根本的な問題に手を入れてみませんか?１５分仮眠してみる…ちょっとだけ･･･
- 新春のディズニーランドへ。2026年01月04日さすらい日記･･･していたのに寝落ちしてしまう💦 妻とひまわりはワールドバザールへお土産を買いに行く。 僕はベンチで席取りしながら15分仮眠。 妻たちが戻ってニュ･･･
- 集中力アップの秘訣2026年01月03日【学習塾MIRAI】高崎 補習塾 個別指導 自学自習 数学 英語 全教科 自習サポート 家庭教師 不登校支援 パソコン&スマホ･･･が集中を妨げる。 ○耳栓をする●周りのザワザワが気になるなら耳栓を準備する。 ○眠くて仕方がないときは、思い切って15分仮眠する●15分以上寝てし･･･
- 正月明けは時差ぼけ休み明け前日の過ごし方がカギに。2026年01月03日躁うつ病 あしたのジョー正月明けは「時差ぼけ」…「休み明け前日の過ごし方がカギに」 専門家が教える「だるさ」を残さないための3つのポイント 今日と明日で年末年始の休みも終わって･･･
- 寒いと思ったら2026年01月02日双極性障害で経営しながら、依存性とも向き合っている日々寒気ではなく、外は雪が降ってきた積もるほどでは無いが。。一気に気温も下がったから暖房も27℃まで上げてるそれに加えてヒーターも付けて。。でも寒く感じる新･･･
- 謹賀新年2026年01月02日XXXアラフィフ独女のあんまり捨てない終活･･･一番暖かい１４時ごろに初ランニングの予定が気がついたら１５時になっていて、しかも久しぶりに日中の激しい眠気に襲われ１５分仮眠を取ろうとしたところ３･･･
