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6/21週、ランニング走行距離目標50キロ2026年06月20日~ランニング・ロードバイク~･･･岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットそのために、7月OTT3000m:3分55秒/km1500m:3分30秒/km10･･･- ボリビア コパカバーナ農園 ティピカ 深煎り2026年06月20日橘珈琲店のブログ･･･ティピカは深煎りには向いていないと認識されている場合が多いのですが(その代表がジャマイカ・ブルーマウンテン)、標高1500m付近にあるコパカバーナ･･･
- 三人の素晴らしき女性に感動。式子内親王の和歌 ほととぎす ２2026年06月20日軒端の梅はわれを忘るな 式子内親王の歌･･･られざる一面に驚嘆し、感動に近い気持ちを覚えた。まず、女子陸上中・長距離選手の田中希実。先日行われた日本陸上選手権１５００mでV7の偉業を達成した･･･
- 彦根へ②2026年06月20日明日は明日の風が吹く･･･邸 BIWAFRONT HIKONE(ビワフロント彦根)の“びわ湖温泉 居醒の湯"の紹介ページです。地下1500mから湧出する自家源泉「･･･
- 採って食べれる山菜狩り、山菜尽くしの夕食2026年06月20日信州菅平・峰の原高原 ペンションきら星の高原日記･･･ただけて嬉しいです♪メインのチキン塩麹は、最近お気に入りの山椒風味!コシアブラごはんとサバ缶ネマガリタケ汁!#標高1500mの暮らし #山菜料理の･･･
- 山菜狩り初体験のお客様2026年06月20日信州菅平・峰の原高原 ペンションきら星の高原日記･･･分に採れました🤭(入山料許可地です)山菜の採り方、料理法をレクチャーしながらの山菜狩り。夕食は山菜尽くし。#標高1500mの暮らし #採って食べ･･･
- お花と絶景を求めて谷川岳へ~ 06.17.2026 ①2026年06月20日nikonyachanのブログ･･･た。😂熊穴沢避難小屋(標高1471m)を通過すると鎖場と岩場が連続する急登です。💦しばらく登ると森林限界(標高1500m)に達して、素晴らしい･･･
- 【大失敗:魔改造インナー製作記】【BPMラン:粗品】2026年06月20日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･。・マラソンに不向き ~風船を使用した、かかと用エアークッションの製作~ 3年前に自作し、実際にソーティに使用して1500Mのタイム向上に貢献した･･･
- 2026/06/19(金) ジョグ2026年06月20日育児とランニング(2時間40分目標)･･･に通勤ジョグを実施。そんなに身体が軽くなった感じはしない。練習量落としても、大して変わらんなぁ。翌日は5000mと1500mに出る。十数年振りか。･･･
- 6/14週、ランニング走行距離結果!実績15.16キロ/目標50キロ2026年06月20日~ランニング・ロードバイク~･･･岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットそのために、7月OTT3000m:3分55秒/km1500m:3分30秒/km10･･･
