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100mileのトレーニングと補給(球磨川リバイバルより抜粋)2025年11月25日トレイルランニングな日常･･･確です。100mileのレベルアップを目指す上で大きく分けて二つのアプローチが必要だと思っています。①走力の向上。1500m~3000mの基本的な･･･- 麓は春、山は冬2026年03月14日junとさらくのブログ今月11日長野県志賀高原最低気温-14度最高気温-4度撮影した所の標高は約1500m 道路は圧雪状態 ここも2月下旬は春のような陽気だったが 今月にな･･･
- 生活と天気５ by Grok2026年03月14日mozukug15のブログ･･･超シンプル因果説明を増やす「前線が近づくと、暖かい空気が上空に入って雲が発達 → 急な雨や雷」「850hPa(上空1500mくらい)の温度が急に下･･･
- 峰の原ニンジャスノーハイランドでのゲレンデ風景2026年03月14日信州菅平・峰の原高原 ペンションきら星の高原日記･･･りと見えて絶景ゲレンデ!雪が少なくて心配なシーズンですが、連休は滑れそうです♪私はいつボードで滑ろうかなあ。#標高1500mの暮らし #峰の原高原･･･
- 【花:ヘビメタ】【月齢17と「顔」】【BPMラン:下弦の月】【400+200×３】2026年03月13日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･苦にならなくなったことは最近の成果かな?腰もそれほど落ちていない気がする。まあ。言うても200mだけの話ですけど。1500mも持つかと言えば無理っ･･･
- 美帆ちゃんお疲れ様2026年03月06日起立性調節障害(OD)の扉 ゆっくりと一足ずつ得意の1500mにメダル届かなかった時、予感はありました 残念です。でもメダルが10(オリンピック)個凄いですね それを考えるとお疲れ様と言いたいですた･･･
- スポーツTV観戦諸々と2026年03月06日Annys Design Now.･･･リンピックで鮮烈に残っているのは、アリサリュウが自分の金を喜ぶより先に、銅の中井亜美をハグしに行ったこと高木美帆が1500mが終わった後、リンクに･･･
- 心療内科受診、オリンピック１７日目2026年02月21日人間って意外とたくましい･･･私が希望して１か月後にしてもらいました。昨日、行ってきて良かったです。 オリンピック１７日目、スピードスケート女子１５００m、高木美保選手の金メダ･･･
- グローリーデイズ2025年12月31日K藤の挑戦~40代後半でも進化を目指す地方ランナー~･･･ 351km うみねこマラソン10km36'40"6月 408km7月 363km 県スポレクマスターズ1500m4'32"8･･･
- セレクションの合否が封筒で届いた日2024年10月31日サッカー未経験の父親が残す3兄弟の軌跡･･･。 子供達の小学校の運動会もほとんど参加す る事はありませんでした。 リレーに興味が無いんです。 長男が1500m走(中学)に出る時は張･･･
