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- 【栄養】糖質摂取量は「自分で決める」―低糖質パスタやパンの使い方2026年03月11日akiraosuka0307のブログ･･･するのかにより、血糖値の日内変動が変わってしまうことがあるからです。《参考》糖質50gは炊飯した白米で 約135~140g に相当します。これは、･･･
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