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【ドラゴンマラソン2026】2026年01月02日湖国戦士琵琶湖マン･･･【1/1】am縄跳び,ラダー15K,Ws×54.22K13'46(Ave3'15)[3'18,10,17,03]10K,1Kwalk走行距離31.･･･- 2025✴︎締め2025年12月31日ハナイチもんめ*･･･体験友と☕️ 待ち合わせ✳︎27日 つどーむ 練習会 ①アップ 2km 5.25-4.35/ ②60分走(わたしは10km目標) ③ダウン 1.2･･･
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