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7月１６日のトレーニング。2015年07月16日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･を。\r\nお腹が本当になかなか割れてこない。。。\r\n\r\n今日のトレーニングメニューは\r\n\r\n懸垂10x10セット\r\nケーブル･･･- 11/2の胸と三頭のトレーニング2015年11月02日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･6kgx129kgx1010.5kgx910.5kgx9休憩無しで7.5kgx10休憩無しで4.5x10dips 10x 4 sets✌️✌️iP･･･
- 9/3の肩のトレーニング2015年09月03日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･r\n12kg x12回\r\n16kgx8回\r\n18kgx5回 2セット\r\n\r\n腹筋ローラー\r\n10x10セット😭\r\n\r･･･
- 肩トレーニング2015年12月21日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･5--12回x4セットケーブルサイドレイズ15-20x3セットリアデルト15回x3セットバーベルup right 10x3セットでおしまい😁今夜･･･
- 胸と背中のクリスマストレーニング✌️2015年12月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･10100kgx5100kgxDb bench press 80lbs x890lbsx690lbsx4Dips 10x3 sets Db fly･･･
- 10Xの鏡2021年10月09日アグネス・チャンオフィシャルブログ「アグネスちゃんこ鍋」Powered by Ameba新しい鏡が届いた!片面は普通の鏡。片面は10X倍鏡。化粧する時にとっても良いです。メイクさんからプレゼントされた同じような鏡があったが、ハンドルが壊れて･･･
- 2/25の胸トレ2016年02月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･イプレス10 repsx4setsフラットダンベルプレス10repsx4setsプシュアップマニュアルレジスタンス10X6sets ケーブルディク･･･
- @jjhitomin Twitter timeline of 2011/10/152011年10月15日TEAM純情オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ピンクの方がいいよ!どーんw http://t.co/BW4UM6eE---00:37 羨ましい!!! RT @10x11: そだよ♪( ´▽`･･･
- 個展のコラボの追記2017年03月02日326オフィシャルブログ「３２６の満画喫茶 ネットReカフェ」by Ameba･･･負担になります３.小さいキャンバス(画材・大きさ)はどんなものでもいいのでしょうか。僕が主に使おうと思っているのは10x10センチのキャンバスなの･･･
- ジム松本 #12015年12月25日LUNARオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･夜のクリスマス賞に備えましょう。笑☆今日のトレーニングメニュー☆▷ストレッチはぷっつんの疲れを取るために長め▷懸垂10x3▷TRX使った腕立て15･･･
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