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10/14(水)2026年10月14日さぼるの独り善がり･･･00m*1000mごとに1秒ずつ上げるlong distance・8000m*1000mごとに1秒ずつ上げる流し・100m×2補強・脚上げ腹筋×2･･･- 練習日記26.10.142026年10月14日陸上バカ親父の練習メモ S36生全日本マスターズ愛媛大会２日目の100mを終え表彰式後にしっかりとダウンをする事なくホテルに戻り翌朝帰路についた為そこら中が痛い💦特にお尻周りジョグ･･･
- シャスタ山へ(旅の記録④ いよいよシャスタ山)2026年10月14日国津カフェで一息どうぞ･･･だってこの窓からバーガーを渡される私が注文したバーガーデカい本日はいよいよシャスタ山へ行く🏔️まずは車で標高２,１００m地点へここが標高２,１０･･･
- 東京回想・都立公園 善福寺川緑地(杉並区成田東２、成田西３・４)。2026年10月14日素浪人・サンダルニャーゴの日々･･･氾濫原であったのだろう。 その後も都市計画上、公園としてはどんどん広がっている。現在、流域上流の神通橋から上流の幅１００mくらいの範囲までが都市計･･･
- ウルド君 ついに2026年10月14日花のしもべ日誌･･･面目で破天荒な "バッタの本" だ 知ってますね サバクトビバッタ静かな状態を孤独相と呼ぶ 100m歩いて１匹 くらいしか見･･･
- まいどまいど2026年10月14日golgo2015のブログ･･･ると悪評ばかりで、得な事は無いなどズタボロの口コミでしたよ光回線ありきで最大1000M使い放題とありますが、実際は100M程度もあると不特定多数に･･･
- G 悪夢の知らせと気分転換2026年10月14日窓際のBlues･･･ル付近は瞬時に抜けていくので、今回のレースパターン(最終スプリント決戦)であれば、レース観戦はゴールよりも50m~100mがベストだっただろう👀･･･
- 先週のランチはチキンジャンバラヤ2026年10月14日YOGAと自転車と水泳と･･･だった出勤後、スクワット、高速四股、腰ツイスト 帰宅前、水泳２２００m クロール１０００m プル１０００m ダウン１００m IM１００m カラダ伸･･･
- チビ青物ラッシュ2026年10月14日脱サラ独立漁師の奮闘記~子育て編･･･ 送料無料 国産 原料 釣糸 各号各ポンド 5色マルチカラー 10m マーカー 強力 釣り糸 150m 6回以上 100m 10回 巻ける 放浪カ･･･
- いも多収への布石打ちます。2026年10月14日上州高崎大類「狛狗」の農事ぶろぐ･･･ばんは。小型温室キット。さつまいも(かんしょ)の育苗に使います。2026年11月~12月に購入予定。３万円くらい。100m2畑で800㎏~1t程度･･･
