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8.19の日報2024年08月21日ダイエット100日で －21.6kg痩せました･･･月走数0.000kmR5の8.19の日報スタートから11年と361日目現在 60.2kg前日比+0.1kg去年比+0.8kgトータル －17.4k･･･- 4カ月ぶりの体組成計測結果2024年08月21日へなちょこ人生記録･･･うにしています。 そしてこちらが、4ヶ月ぶりに加圧トレーニングジムの業務用体組成計で測定した結果です。 体脂肪量が0.8kg減り、筋肉量が0.9k･･･
- 8.18の日報2024年08月21日ダイエット100日で －21.6kg痩せました･･･ル －19.9kg今月走数0.00km R1の8.18の日報スタートから7年と363日目現在 59.5kg前日比+0.8kg去年比 －2.0kgト･･･
- お鍋のサイズ一覧 メモ 少し更新と修正2024年08月21日ぐみん❤️B･･･1.2L(2.2kg)16cm 1.4L(2.3kg)旧サイズ ストウブ ココット オーバル11cm 0.2L (0.8kg)15cm 0.6L ･･･
- ２１日(水)の透析2024年08月21日南の国から今日も無事に透析が終わりました増え0.5kg、除水0.8kg血圧は開始時162、透析中150~200台、終了時217最終DW-100で終了穿刺は前回新し･･･
- 8.16の日報2024年08月21日ダイエット100日で －21.6kg痩せました･･･kg今月走数0.00kmR3の8.16の日報スタートから9年と361日目現在60.3kg前日比－0.3kg去年比+0.8kgトータル －17.3k･･･
- 太幸丸ヒラメ釣果8/212024年08月21日太幸丸の釣果情報と出船予定8/21(水)ヒラメヒラメ 1~2枚0.4~0.8kgシケ後からだんだん良くなってきているようです‼️👍アタリはまだ少なかった感じですが、日に日に･･･
- 8.13の日報2024年08月21日ダイエット100日で －21.6kg痩せました･･･g今月走数0.00kmR2の8.13の日報スタートから8年と358日目現在 59.0kg前日比+0.5kg去年比+0.8kgトータル －18.6k･･･
- 自分に甘いダイエット１年まとめ2024年08月20日まるたのままならぬ日常･･･ヶ月→－1kgサノレックス1ヶ月目→－1kgサノレックス2ヶ月目→－1.9kgサノレックス3ヶ月目(インフル)→+0.8kg防風通聖散のみ1ヶ月→･･･
- ストレスなしのダイエット2024年08月20日Live true to oneself･･･ので自由に食べたいときに食べたり食べないこともできるからだと思います。あと１週間で夏休みが終わるので、何とかあと－0.8kg減らして、ストレスなし･･･
