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再開するぞ!3ヶ月チャレンジ ４月後半2024年08月31日haruブログ･･･てきた、HIITいつもの3本、気分転換で以下の2本(④と⑤)を実施、ガクッと落ちた、でも体重計壊れてるんだよなあと0.8Kg④浮き輪肉にアプローチ･･･- 8月5日 50.2kg∶ヒロアカ最終話!!2024年08月05日かこのダイエット日記･･･【夕食】・うどん+明太子ソース・天ぷら(なす、ししとう、きす、海老、ちくわ)夜の体重∶51.0kg朝と夜の体重差∶0.8kg先週から本誌を購入して･･･
- お菓子作り「抹茶のマーブルケーキ」! 粉砂糖を作る!2024年08月20日あんこ６１歳!動きます!最近、あずきバー を食べていて 体脂肪UP 体重も0.8kg増になってしまった。 けして あずきバーが悪いのではない。 ケーキを食べた･･･
- 9.2の日報2024年09月02日ダイエット100日で －21.6kg痩せました･･･今月走数0.00kmH30.9.2の日報スタートから7年と11日目現在 62.4kg前日比 －0.4kg去年比 －0.8kgトータル －15.2k･･･
- 食卓3522024年08月25日にゅうもの気持ち･･･復を願って歩きました。5,272歩 3.14km(483.59km)+0.4kg(トータル+7.05kg)19時で0.8kg増 冷やし中華夕食51･･･
- 便秘は肥満のもと2024年06月23日ナツのココロオドル･･･て食べるの好きだったな。運動自律神経整えるためにヨガ。終わった後は身体が爽快でした今朝の体重57.1kg昨日から+0.8kg昨日プテチゲ食べたのも･･･
- 健康診断の結果と人参とさつまいも2024年05月06日♡自由気ままに街歩き♡･･･ってました。脂肪量89.4% 1.3kg減 体脂肪率89.8% おー! 2.2%減 筋肉量101.9% おー!0.8kg増 合格でしょ。体重よ･･･
- ★隔日断食2ヶ月間!停滞期だよ!2024年05月01日こんなんです(隔日断食ダイエット)･･･から停滞期中です。 身長157.5cm BMI20前後◯=普通食翌日の本物の体重⊕=運動後の浮腫みあり(+0.6~0.8kg) 1ヶ月間のグラフ ･･･
- ストレスなしのダイエット2024年08月20日Live true to oneself･･･ので自由に食べたいときに食べたり食べないこともできるからだと思います。あと１週間で夏休みが終わるので、何とかあと－0.8kg減らして、ストレスなし･･･
- 富浦共栄丸マダイ船2024年06月05日富浦・共栄丸釣果ブログ6月5日の釣果◎マダイ0.8kg~4.68kg 0~2枚朝からソーダサバサバソーダとゴッタゴッタになっちゃったり⤵️😫後半何とか型見れました
