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お散歩day.2025年10月16日lille lykke..*シンプル生活はじめました。･･･し*ほめ日記*ひとり反省会をした。えらい!お散歩行ってえらい!トイレ掃除した。えらい!0円デー♪すごい!*未来日記*2025/10/17(金)今日･･･- 退職発表したらみんなが本音を話し出した(なんで)*2025/10/142025年10月14日継続できる米女「退職しま~す」って発表してから、なんかみんな急に話しかけてくるようになったんですよ。 「もう辞める人だから」って思うと安心して本音を話せるんでしょうね･･･
- *2025/10/05* 入院40日目2025年10月06日デブだってオシャレしたい!2025/10/05(日)体温:36.9血圧:105/78脈拍:95SpO2:未計測中途覚醒8回、5時半起床。検温は夜勤さんがそのままやってくれました。･･･
- 体脂肪率28%!?!?!?筋トレ週1生活の現実*2025/10/132025年10月13日継続できる米女ジムにて、1週間ぶりの筋トレしてきました。 いやぁ、しかし…タニタの体組成計におそるおそる乗ったところ… 体重は53.4kg前回から増えてはいるものの誤･･･
- 子どもの自転車練習で5.5kmラン|自由時間前夜*2025/10/122025年10月12日継続できる米女きょうは、むすめの自転車練習につきあって走る自転車の横を5.5km並走してきました。 なかなかの爽快感 きのうも今朝も早起き出来ず、運動はあきらめてたの･･･
- 子どもと笑い合って食べる焼きそば、これが幸せか*2025/10/92025年10月09日継続できる米女夕ごはんで、子ども用に焼きそばを作ったんです。 ふだんなら「私はいいや」って遠慮するところを、きょうは食べましたついこの前まで、食べたいけど「ダイエット･･･
- ムーンライト片手にダイエット談義してたら運動したくてそわそわ*2025/10/102025年10月10日継続できる米女よく寝て、よく食べた日。ゆうべは8時間半ぐっすり。これはもはや「完全回復の術」。 で、きょうの午後。 職場の後輩ちゃんと“痩せるにはどうしたらいいか&･･･
- 早朝のひとっ走り→座学チャレンジ失敗*2025/10/82025年10月08日継続できる米女脚トレのダメージが響いております筋肉痛2日目、まだ歩くのもぎこちない。 とはいえ、起きてすぐひとっ走り。その後、はりきって簿記の勉強!! ところが、汗･･･
- 朝イチ勉強に失敗。結局“走る"が正解なのかもしれない*2025/10/72025年10月07日継続できる米女2週間ぶりの脚トレ再開の翌日。とにかく筋肉痛がひどくて、歩くのもつらい。(やったー!) 運動しない代わりに簿記の勉強を進めることにしたけど、頭がまった･･･
- タイヤがパンク。不破雷蔵は心の中だけに*2025/10/52025年10月05日継続できる米女車のタイヤがパンクしてた見てもらったら、どうやら釘が刺さっているもよう。 金曜日、職場からの帰り道運転中にパンッって炸裂音がしたんですよね。 あのときだ･･･
