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男二人2023年02月18日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Amebaおはようございます!今日は男二人。こんな朝ごはん。朝ごはんを食べている横で私はこれ。ルームランナー。テレビを観ながらタラタラと走る。今日は50分。汗だく･･･- 最近のルーティン2023年02月17日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Ameba毎朝の日課。筋トレ笑生まれ変わったようです。これは胸筋を鍛えていますよ。家でできるのはいですね。腹筋も継続。
- またカレー2023年02月17日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Amebaおはようございます。今日も眠気と闘いながら、何とか作った朝ごはん。カレーオムレツ(またカレー。でも嫌がられないよね、きっと。)昨日の残りの味噌汁と納豆ご･･･
- 晩御飯を作りました2023年02月16日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Amebaそして、早めに帰宅して晩御飯を仕込みました。豚の生姜焼き。です。息子が食べるところを見てバァバにお任せして夜のお仕事へ笑テレビ局のプロデューサーさんと会･･･
- 面談2023年02月16日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Ameba今日は保護者面談。金子さんが大阪で収録の日に当たったので私が。午前中に赤坂でミーティングをして、午後イチに移動。スーツはめっきり着なくなりましたがこうい･･･
- 筋トレを続けます2023年02月16日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Ameba飽きっぽい私ですが、健康志向の火を消してはいけないと思い、ジムにも通い続けることにしました。そして、自宅でも筋トレができるように↓買いました。重さ調節が･･･
- モーニング炒飯2023年02月15日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Amebaおはようございます。今朝は(も?)あの味付けのチャーハン。カレーチャーハン。昨日作っておいたのですよ↓※つまり昨夜もカレー笑その余りに卵を落として炒めて･･･
- キックボクシングジム2023年02月15日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Ameba運動の空き時間にジムに行く習慣がつきました。キックボクシングジム。いつ行ってもいいし、行き放題。軽く40分運動するだけで↓汗だくです。メニューは、シャド･･･
- ホットサンドのポイント2023年02月14日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Amebaおはようございます。今朝はこれ。なんだ?と思われますよね。断面をご覧ください。カレーパン(ホットサンド)です。今日分かったことは、ホットサンドにするには･･･
- ダイエットについてお教えします2023年02月14日宮崎謙介オフィシャルブログ「前向き宣言」Powered by Ameba昨夜は、番組をご覧いただき、ありがとうございました。過酷なダイエット企画でしたが、成し遂げて、結果を出すことができて、とても有意義なひとときとなりました･･･
