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独自性に磨きをかける【自己成長】2024年08月18日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、自分の独自性に気づいていますか?また、その独自性に磨きをかけていますか?独自性とは、他の人とは異なるその人に備わっている特性のことです。独自性･･･- 幸せな人生を形作るための3つの無形資源【ウェルビーイング心理教育】2024年07月29日ウェルビーイングのおすそわけ･･･を持っています。例えば、様々なことに対して感謝を表したり、日々小さな親切を心掛けたり、意識的に自分の強みを活かして自己成長を促したり、今に意識を向･･･
- アイデアのタネの集めよう【自己成長】2024年07月28日ウェルビーイングのおすそわけ人には、生まれながらにして創造性が備わっています。創造性は、個性を育み、成長発達を促し、人生の可能性を広げる役割を果たします。ただし、その創造性を上手く･･･
- 自己否定と自己受容がもたらす自己成長への影響!?【自己成長】2024年07月25日ウェルビーイングのおすそわけ人が自己成長に取り組もうとする時に、よく見られる二つのパターンがあります。一つは、自己否定から自己成長に取り組むパターン、もう一つは、自己受容から自己成･･･
- 得意なことを形にして才能を育てよう【プロセスラーニング】2024年07月21日ウェルビーイングのおすそわけ自己成長を促す効果的な方法があります。それは、自分が得意なことを形にして表すことです。得意なことは、不得意なことに比べて気分良く取り組むことができます。･･･
- 「あの人ならどうするだろう?」と考えてみる【プロセスラーニング】2024年07月14日ウェルビーイングのおすそわけ自己成長を促すためには、モデリングが役立ちます。モデリングとは、他者の行動を観察し、その行動をマネることで習得を試みる方法です。モデリングの対象は、目的･･･
- 自分のペースを意識しよう【プロセスラーニング】2024年07月01日ウェルビーイングのおすそわけ･･･の関係性を考慮してペースの緩急を調整するということを意味します。自分のペースを意識して行うことで経験の質が高まり、自己成長に関わる様々な効果が期待･･･
- 自分の才能に気づいて伸ばす方法【自己成長】2024年06月13日ウェルビーイングのおすそわけ自らの才能に気づき、より良く成長に導くための効果的な方法があります。それは、自分なりの役割を見つけ、その役割に尽力することです。ただ難しいことは、役割と･･･
- 力みを解くためのセルフトーク【セルフトーク】2024年05月22日ウェルビーイングのおすそわけ･･･が生まれて視野が広がります。また、自分の弱さを受け入れられれば、必要な支援を得られるようにもなります。それにより、自己成長が促され、より良く力を発･･･
- 学びのログは知恵を育む【プロセスラーニング】2024年03月07日ウェルビーイングのおすそわけ･･･したことを“学びのログ"として端的な表現で残しておけば、経験から多くを学び取れるようになり、知恵を育み、自己成長を促すことができるでしょ･･･
