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AI版こてつ名誉院長期聞く"リウマチの治療法は?"2025年10月18日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･高タンパク食やプロテインの摂取には医師の指導が必要です。過剰に摂ると、消化器系に負担がかかることがあります。4鉄(ヘム鉄、乳酸菌鉄など) 適切な摂･･･- AI版こてつ名誉院長に聞く、"フラッシュフリーナイアシンの使い方は?"2025年10月07日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･他に期待できる効果:貧血(鉄欠乏性貧血)、うつ、倦怠感、冷え性などの改善。注意点:タンパク質の摂取が絶対条件です。ヘム鉄よりも吸収効率の良いキレー･･･
- フェリチンを上げたい(2025年版)2025年08月09日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･の鉄が含まれる。月経のある世代の女性には、フェロミア2T+Nowアイアン36*1、つまり136mgを投与している。ヘム鉄は4mgしか鉄が入っていな･･･
- 妊娠中にプロテイン、サプリメントを飲むのが不安……2025年04月14日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･妊娠中はフェリチンが低下します。 そのため、フェリチン値を維持するためにはNowアイアン36×4錠ほどは必要です。ヘム鉄は1錠4~6mgですので、･･･
- お母さんの鉄不足が子どもの発達に影響2025年04月07日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･は欠かせない栄養素なのです。 鉄不足の解消のサプリとしてお勧めするのは「キレート鉄」です。日本でよく売られている「ヘム鉄」では、鉄を満たす効果が低･･･
- キレート鉄サプリの安全性と実績について2024年05月10日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･各種レポート14:19 症例報告やその他の資料18:37 まとめーーーーーーーーーーーーーーーーーーー効果の乏しいヘム鉄を勧める医者は、全員某所で･･･
- 女性の鉄不足解消のためにはFe108~136mgが必要2024年05月09日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･e108mg)を推奨している。つまり、Fe108~136mg /day。"キレート鉄は危険だ、体に優しいヘム鉄にするべきだ"な･･･
- ヘム鉄を飲んでいるパニック障害女性2024年05月08日精神科医こてつ名誉院長のブログヘム鉄を飲んでいるパニック障害女性症例;30代前半、女性。R5.2頃から体調不良あり。息苦しくなり、予期不安が強い。夜が眠れず、気分が落ち込む。R6.2･･･
- 栄養が足りていない状態の頭でも理解しやすい2023年12月19日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･り自分は【うつ消しごはん】を読んで藤川メソッドを始めた。その前に2年オーソモレキュラークリニックで買っていた高級なヘム鉄(他)サプリを飲んでいたが･･･
- NOW Foods, アイアン、成分量2倍、36mg、ベジカプセル90粒 、iHerbカスタマー2023年10月03日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･アップ、血流アップしてる実感あります。他のサプリとサイズ感も似ており、特に飲みにくいことはありません。以前、国産のヘム鉄を摂ったこともありましたが･･･
