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妊娠中にプロテイン、サプリメントを飲むのが不安……2025年04月14日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･妊娠中はフェリチンが低下します。 そのため、フェリチン値を維持するためにはNowアイアン36×4錠ほどは必要です。ヘム鉄は1錠4~6mgですので、･･･- お母さんの鉄不足が子どもの発達に影響2025年04月07日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･は欠かせない栄養素なのです。 鉄不足の解消のサプリとしてお勧めするのは「キレート鉄」です。日本でよく売られている「ヘム鉄」では、鉄を満たす効果が低･･･
- キレート鉄サプリの安全性と実績について2024年05月10日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･各種レポート14:19 症例報告やその他の資料18:37 まとめーーーーーーーーーーーーーーーーーーー効果の乏しいヘム鉄を勧める医者は、全員某所で･･･
- 女性の鉄不足解消のためにはFe108~136mgが必要2024年05月09日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･e108mg)を推奨している。つまり、Fe108~136mg /day。"キレート鉄は危険だ、体に優しいヘム鉄にするべきだ"な･･･
- ヘム鉄を飲んでいるパニック障害女性2024年05月08日精神科医こてつ名誉院長のブログヘム鉄を飲んでいるパニック障害女性症例;30代前半、女性。R5.2頃から体調不良あり。息苦しくなり、予期不安が強い。夜が眠れず、気分が落ち込む。R6.2･･･
- 栄養が足りていない状態の頭でも理解しやすい2023年12月19日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･り自分は【うつ消しごはん】を読んで藤川メソッドを始めた。その前に2年オーソモレキュラークリニックで買っていた高級なヘム鉄(他)サプリを飲んでいたが･･･
- NOW Foods, アイアン、成分量2倍、36mg、ベジカプセル90粒 、iHerbカスタマー2023年10月03日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･アップ、血流アップしてる実感あります。他のサプリとサイズ感も似ており、特に飲みにくいことはありません。以前、国産のヘム鉄を摂ったこともありましたが･･･
- キレート鉄は吸収経路が異なるから危険!」という俗説は否定されます2023年09月25日精神科医こてつ名誉院長のブログ【栄養学】キレート鉄サプリの安全性と実績について:世界の研究論文と公的機関のレポートキレート鉄と非ヘム鉄の吸収は競合する 【栄養学】キレート鉄サプリの安･･･
- 隠れ貧血に苦しんでいる方に2023年07月03日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･われた。腺筋症の治療は継続中。この辛さの正体は何なのか。日本の有名メーカーのマルチビタミンミネラルのサプリメント、ヘム鉄サプリ、鉄の含まれた食材も･･･
- 分子栄養学入門－17、なぜメガ量のビタミンサプリが必要なのか2023年03月28日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･のは不可能であり、10年続けても改善は困難。処方薬のフェルム100mg、もしくはNowアイアン36*3~4が必要。ヘム鉄は一錠4mgなので話になら･･･
