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フルマラソン サブ4への道(秋)(４)2026年11月07日旅とお金と双子との日々の生活を･･･。) N-15日 旅ラン 距離:6.57km ペース:6分10秒/km 心拍数平均132、最大152 シューズ:BOSTON13 ジョグのつもり･･･- バタバタせずに、閾値走。2026年09月02日おっさんずラン･･･末にかけて全国的に雨が多くなりそうなので、それまでにしっかり走っておこうかな。- Today's RUN -閾値走Boston13 / Adida･･･
- レースペースはまだ、かなりキツい。2026年09月27日おっさんずラン･･･ズンの開幕戦まで2週間となりました。いやー、かなり迫ってきてるぞ。- Today's RUN -キロ5分半ペース走Boston13 / adida･･･
- 小雨まじりで、サクッとな。2026年09月16日おっさんずラン･･･朝は小雨まじりの空模様。短時間でやれるやつを、サクッとやっておきますか。- Today's RUN -20分閾値走Boston13 / adida･･･
- わーい、お盆休み。2026年08月11日おっさんずラン･･･く今日からお盆休み。お休みモードに入る前にスピード練、やっておきますか。- Today's RUN -20分閾値走Boston13 / adida･･･
- フルマラソン サブ4への道(秋)(２)2026年10月10日旅とお金と双子との日々の生活を･･･。。 N-40日 旅ラン 距離:8.18km ペース:5分44秒/km 心拍数平均127、最大149 シューズ:BOSTON13 ジョグのつもり･･･
- 朝ラン(2026年8月後半)2026年09月03日旅とお金と双子との日々の生活を･･･8/30 旅ラン(ジョグ) 距離:7.99km ペース:6分43秒/km 心拍数平均114、最大129 シューズ:BOSTON13 大宮で旅ジョグ･･･
- 旅ラン(大宮)2026年09月01日旅とお金と双子との日々の生活を･･･もチラホラといました。参道らしく鳥居をくぐることができました。最初の1kmは、ジョギングペースより少し速めでした。BOSTON13でペースが速くな･･･
- boston13を買いました2026年08月18日だんだん8/18 PM13.2kmジョグ 5:11/km朝11kmジョグ 4:59/km東から太陽が昇るのを見ながら今は昼間ってずっと思いながら走った。朝の方は･･･
- 朝ラン(2026年8月前半)2026年08月20日旅とお金と双子との日々の生活を･･･を履いてスタートしました。最初の数kmはまだまだ良かったのですが、途中から全然足が進まない感じを受けました。最近はBOSTON13やEVO SLの･･･
