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- 猛暑の中の10kmウォーキング!ご褒美に食べたもの2024年05月20日rii*ごはんアルバム・・・安い八百屋さんを見つけたんですあまりの安さで爆買いをして帰りました☺️昨日の歩数は16842歩👣距離は11.3Kmでしたこれでお茶碗2杯分ぐらい消費で・・・
- 【7】四国八十八ヶ所歩き遍路の旅 第1回区切り打ち3日目 12番焼山寺~植村旅館2024年05月14日とりたく O-hen-ROAD・・・と所要時間11番→12番 12.3km 4時間35分 お寺の滞・・・間12番 焼山寺 1時間5分 歩数41,784歩※iPhoneのア・・・
- 春季記録会に向けて!2024年05月04日丹波ジュニアランニングクラブ・・・にいいな~と言う子です)②Aグループ 3Kmクロカン *記録会 記録更新1・・・走距離のみ確認をしました。助走歩数15歩、助走距離26m、通常助走・・・
- 久し振りの常盤湖畔ウォーキング2024年05月22日極楽ブログPart2・・・チョウソウは、白鳥ではなく白蝶だよ。約3km歩いたら、右脚がチト疲れた。や・・・チやっていこうね。結局、1日の歩数は、7千歩を超えた。
- 今シーズン初釣果2024年05月12日山と渓流と酒と友達・・・いけず、50歩歩いては一休みの状況で、大変迷惑をかけてしまいました。 歩きの歩数が11,902歩9.3kmでした。 久しぶりにマッサージにかかりに行きま・・・
- 【アロハテーブルあべのハルカスダイニング】アサイーボウル2024年04月29日NASUの心ゆくもの・・・の日の夕食に帰宅して21分お湯に浸かり入浴を済ませ20:30には就寝この日の歩数&距離は20.679歩12.3km、上った階数は123階でしたぐ・・・
- 運動のコツ2024年04月03日あめちゃん・・・量 before➡️自転車往復10分、歩数3500歩after① 筋トレ・・・車でなく徒歩(2km)、速歩(3km)、自転車(6~8km)⑵ 駅・・・・
- 4分の謎2024年04月21日keiのpierce・・・09 分 04分 25.3Km ⬅️ 走行距離ー 25.・・・ 31078 ⬅️ 歩数ー 30978 100i・・・
- ウルトラウォーキングの持ち物検討と新シューズ2024年03月31日徒行録・・・スピードも上がらなかったのですが、2-3km歩くと慣れました。7は6に比べ・・・6.1km(9分52秒/km)歩数 10700歩