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- 我が脹脛、攣るのは兄妹たる宿命か2024年03月30日富山中部高校陸上競技部・・・練🏖️本日(浜練)のメニュー・10分間走・ダイナマックス(投げ)・ダイナマックス(スキップ、ランなど)・100m30秒間走×4×2セット・エンド・・・
- 目指した場所は遥か彼方遠く2024年01月14日富山中部高校陸上競技部・・・りたい!!めぐさんからQ 一番きついメニューは?これ、男子には結構言ってるんですけど、やっぱり中学校の時にやった「30秒間走×7」は忘れられないで・・・
- By新3年女子2024年03月23日富山高校陸上部の日々・・・寒かったですそんな中でもみんな自分のやるべきことをしっかりできたと思いますいい1日目だったのではないでしょうか😁30秒間走、40秒間走ではみんな・・・
- 2024年1月13日練習日誌2024年01月13日東松山陸上スポーツ少年団ブログ・・・全員です。 5年生 4年生 3年生 1、2年生は、ラダーやスキップで身体の動かし方を身に着けます。 3年生以上は、30秒間走2本と40秒間走1本(・・・
- 猫2024年03月27日ん・・・はハムやばいから走れないかも詐欺しつつ快走できたっぽいので良かった3日目はまともに流しもできないくらい痛くて走れず30秒間走男子が10ずつ上げるっ・・・
- 星稜でもヒロシマさんの声量はすごかった2024年03月09日中距離→走る男子マネ→投げる人・・・解説してからの練習だから、自分の動きに疑心暗鬼になりながらただ数をこなすっていうのは少なかったように思う100mの30秒間走は3本だから、耐えきれ・・・
- 合宿1日目by新2女2024年03月23日富山高校陸上部の日々今日のメニューSS ◯SD(AM) ◯30秒間走×5 20'に1本(PM)LS ◯SD(AM) ◯40秒走・・・
- ブルーツのドリーム活動振り返り8回目その1(ブルーツ・リー)2024年02月23日東京ドリームのブログ・・・com ①なほママどすこいコマネチ 第2回OBOG大集合スペシャル20231224youtube.com ①高学年30秒間走1+さなコマネチ 土曜・・・
- 12/17(日)かさま陶芸の里ハーフマラソン当日/スノードロップ。2023年12月17日走る 走るほど 心に新展開。~コバルトアユのBlog~・・・】序盤のペースが遅い下り坂で3:46/kmペース出た。そういうの良くない。トイレで1度中断。29秒タイムロス。人は30秒間走るだけでも、結構前に進・・・
- A応P バレンタインイベント 20192019年02月18日A応Pオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・手書きで作りました◎知能テストでは、生徒会長らしくきちんとお答えしましたわっ!!(๑¯﹀¯๑)万歩計を腰と片手に、30秒間走りその回数を競う、パン・・・