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4月4日・一瞬でした。。。2024年04月03日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･労働です(笑)今日は我が家的一番広い畑の予定なので、さすがに今日は痩せるのではないかしら??あ、そういや、プランク効果か、腹筋だけはいい感じになっ･･･- 3月18日・大大大大大増量中。2024年03月18日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･した!【歩数】8,200歩。 【昨日の食事】朝、りんご&キウイ、パルテノ、カフェオレ。間食、チョコレート効果86%、和紅茶(無糖)。昼、･･･
- 3月23日・空腹感を待つ。2024年03月23日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･(食パン)+バター、カフェオレキウイ&りんごヨーグルト。間食、コーヒー、キットカット(抹茶)、チョコレート効果２枚。昼、焼き魚、肉じゃが、･･･
- 3月24日・成功体験の良し悪し。2024年03月23日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･３年』で経年劣化したワタシの身体のせい、かなぁ~と。だから、今までと同じNSDやプランクチャレンジじゃ、そこまでの効果が出ていない、の、かも?やは･･･
