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- 糖質が少なくアトピーにも良いお米の品種は?2024年03月24日くみんちゅキッチン・・・らせてしまいますし、玄米は食物繊維量が多いので、通常の米の倍は噛まないと栄養として吸収されません。 普通の米は1口30回噛むのが良いとされますが、・・・
- 医師が15kgやせた!血糖値が安定しやすくなる!「簡単手作り豆乳ヨーグルト」ダイエット2019年05月01日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・海藻やキノコ、葉野菜)」を積極的にとる ・おやつに食べるなら「チーズケーキ」はオススメ・過剰な食欲がおさまる「1口30回噛むこと」 ・MCTオイル・・・
- 私の食道癌、その原因のひとつは長年の過食嘔吐の日常的習慣らしい2024年04月16日穏やかな摂食障害ダイエット日記ひとくち小匙1杯、20~30回噛む。食道癌の食道亜全摘の術後のための練習だけどなかなか出来ないわ~。😭😱過食嘔吐時代は、そりゃもうすべてろくに噛まず・・・
- 30回噛むって事2022年07月27日秋野暢子オフィシャルブログ「スマイルライフ」Powered by Amebaよく食べ物は、30回良く噛みましょ~っていいますよね。噛むことで唾液が出て消化にもいいとか。しかし、中々30回は難しい❗で、私が実践してるのは、『ありが・・・
- コメントお返事☆2009年06月08日植野有砂 オフィシャルブログ powered by ameba・・・段使う!あとはー姿勢とか?食事に関しては減らさなきゃなんだけどばくばく食べちゃうんです(/_;)でもできるだけ一口30回噛むようにしたり、炭水化物・・・
- "3年前の記憶が蘇る"2024年04月06日なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘・・・なぁと願います(*^^*)ママさん応援していますよ🩷ママさんのダイエット方法は「山登り」だそうです。あたしは一口30回噛むで痩せたと言っても過言・・・
- 血糖値が安定!糖質を食べてもやせる「最強の食事術」とは?2019年01月23日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・海藻やキノコ、葉野菜)」を積極的にとる ・おやつに食べるなら「チーズケーキ」はオススメ・過剰な食欲がおさまる「1口30回噛むこと」 さらに、昨・・・
- みんななに食べてる?腸閉塞持ちの食事について。酸化マグネシウムとどう付き合う?2024年04月02日そして、帰ってきた。・・・べちゃうと。エラいこっちゃになることは必然よ!なのでワシは、何度も書くけど。基本お味噌汁と茶碗に軽く一膳のごはん。30回噛むと。その間、お腹が空く・・・
- 100均で購入したダイエットに役立つキッチングッズ2024年05月15日アラフィフダイエット♡バランスよく食べて心も体もhappyに♪・・・出来上がりせん切り苦手な私にとっては大変助かっています箸置き(こちらはキッチングッズではないですが)食べる時に1口30回噛む事が目標!口に入れたら・・・
- 17キロ無理なくやせた!血糖値が安定、疲労を撃退!「夜、コレをなめるだけ」ダイエット2019年06月08日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・海藻やキノコ、葉野菜)」を積極的にとる ・おやつに食べるなら「チーズケーキ」はオススメ・過剰な食欲がおさまる「1口30回噛むこと」 ・MCTオイル・・・