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- 土日練習会告知2024年05月30日もみじマジックラブのブログ・・・場がありますので、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。※貴重品の管理は各自でお願いします。メニュー1日(土) 20分間走×4本(25分サークル・・・
- 木曜日練習会報告2024年05月30日もみじマジックラブのブログ・・・です🤔今日は雨が心配されましたが、時折パラパラする程度でまずまずのコンディション。メニューは800m~1.2K+20分間走+800m~1.2K体・・・
- 旬の春人参たっぷり❤️HMであっという間に♪キャロットバナナケーキ❤️2021年03月25日しゃなママオフィシャルブログ「しゃなママとだんご3兄弟の甘いもの日記」Powered by Ameba・・・入した子供たち、長男は部活があるので良いのですが、次男はクラブチームなので練習のない日は自主練をしています♪今日は20分間走の距離をはかって欲しい・・・
- 土曜日練習会報告2024年05月25日もみじマジックラブのブログ・・・りましたが、日差しがある時は帽子があるとないでは大きく違いますので、被るようにしましょう💡そんな今朝のメニューは20分間走×4本(25分サークル・・・
- 木曜日練習会告知2024年05月27日もみじマジックラブのブログ・・・で、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。※貴重品の管理は各自でお願いします。メニュー800m~1.2K+15~20分間走+800m~1.2K※・・・
- アキレス腱断裂8ヶ月と3日目 ジム通い継続中2024年02月04日アキレス腱が切れちゃった・・・ンを使って足の筋トレをしています🏃ランニングはリハビリでは時速4キロで10分間走っていましたが、今は時速6キロで20分間走れるようになりました。・・・
- 土日練習会告知2024年05月23日もみじマジックラブのブログ・・・がありますので、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。※貴重品の管理は各自でお願いします。メニュー25日(土) 20分間走×4本(25分サークル・・・
- アクティブレストっていいな2024年01月21日納屋沢とーまこんちは。納屋沢こととーまです本日はアクティブレストということで軽めに動いてました家の周りで20分間走やったあと、スキップバウンディングと、上方向のバウ・・・
- 土日練習会告知2024年05月16日もみじマジックラブのブログ・・・がありますので、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。※貴重品の管理は各自でお願いします。メニュー18日(土) 20分間走×4本(25分サークル・・・
- 条件さえ整えば閾値走は普通にできるんだ2024年03月23日走るの嫌い・・・; 最初は6kmを予定していたけど、この暑さで無理やり距離を伸ばすと明日以降にダメージが残りそうな気がして、素直に20分間走とした。ちょうど5.5・・・