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【食べてはいけない３０の危険な食品】2026年02月16日【48kg減の先】⭐40代100m日本一挑戦中❢ ⭐日本一周歩きながらコトバを発して生きる❢･･･接肝臓で脂肪化脂肪肝→肝硬変・糖尿病・高血圧・動脈硬化④ 清涼飲料水───･･･す。もちろん7時間睡眠も適度な運動も忘れずに❢M【雑記】たぶん…完･･･- 自分の体を知る日2026年02月23日愛媛のおいしいもの好き･･･録です😊緊張していたので血圧は高め。高血圧で血圧下げる薬飲んでいますが･･･ビ - ステッパー リハビリ 運動 ダイエット ながら運動 室内運動･･･
- 頻尿の相談をしてみた2026年02月22日楽しく過ごす日々･･･に増やしたが…悩みになっちゃだめだよね高血圧…診察前は130/70良いのだ･･･ アウトドア イベントテント 運動会 日よけ 日除け ホワイト ネ･･･
- 蘊蓄(食物編)2026年02月14日復讐代行 八羽の鴉･･･ョコレートは1日5片位で血圧を低くし、高血圧の方には試して下さい。ですが、･･･消化しにくい食物なので、明日は運動会だからとか、試合があるから肉を･･･
- TCB初体験 頬の脂肪吸引してきました 追記あり2026年02月21日今を受けいれよう･･･すいと今までの経験から実感(子供の頃は運動の出来る太った子でした)運動を･･･肪に変わり ただのデブになり、高血圧で倒れてから、毎年健康診断時に、･･･
- 朝食のススメ。2026年02月22日町のお医者donchanの診療日誌･･･習慣を作ってくださいね。 栄養・運動など生活習慣の一覧です。小さな･･･生活に糖尿病リスク。塩分による高血圧➡骨粗鬆症を誘発!サルコペニアと･･･
- 第6254号 歩数+速度・・・2026年02月23日ここばな【やまちゃんのここだけの話】･･･らぶら歩きではなく、｢速歩き｣を加えて運動強度を高めることが大切。 65･･･、骨折 ◆8000歩・20分=高血圧、糖尿病、脂質異常症、メタボリッ･･･
- 高コレステロール高血圧2026年02月21日ただいまシドニー! withアデレード出身旦那+息子･･･と言われてしまった心拍数をあげる有酸素運動をしろと そして身体にコード付･･･分のことだった うちは両親とも高血圧だから遺伝もあるかも塩分気をつけ･･･
- タマちゃんと私のエコー検査の診断結果2026年02月22日猫好きさんと気が合いそう･･･で健康だと過信していたが、いつの間にか高血圧、高コレステロール心雑音、毎度･･･早速、納豆のタレは半分使いに。運動これも充分だ仕事はいつも汗だくカ･･･
- 3ヵ月前のピーク時から7.5㌔減、同僚にもわかっていたこと。2026年02月22日50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。『【ダイエット記録】高血圧症と診断されてから1ヵ月後の体重の変化。』昨日、ふ･･･か、高血圧症の発覚とコレステロール値が高かったため食事療法と運動療法を･･･
