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- 青梅マラソン10キロコースに参加2024年02月20日酒とバラと音楽な日々~佐藤あゆこの日記~・・・した。あと少しでゴールっていう場所で、高橋尚子さんが立っているではないか!!・・・がありません)2日後の今日も、腹筋と内転筋が痛い自分の体力を知る・・・
- 第61回愛媛マラソン(前編)2024年02月12日びーと の 狼日記・・・クから。堀之内公園の出口のところでは、高橋尚子さん、浜口京子さん、土佐礼子さ・・・を意識。なるべく足をあげずに、腹筋を意識し、マイペースで坦々と走・・・
- 人生をバージョンアップさせる最大の秘訣2023年03月11日大木ゆきのオフィシャルブログ「幸せって意外にカンタン♪」Powered by Amebaマラソンの金メダリストである高橋尚子さんは、今でも毎日20kmくらい走っているのだそう・・・やっているなんて、超絶驚きです。 高橋尚子さんは現役時代に・・・
- 小出監督に学んだこと2016年02月21日佐々木基樹オフィシャル化「現役おやじボクサー日記 ~やらなかった後悔より、やった後悔~」Powered by Ameba・・・〈小出監督合流〉マラソンのQちゃんこと高橋尚子選手を育てた小出監督と、合流。・・・わけではないですが。今朝は朝の腹筋とロードワーク、今日も五キロほ・・・
- 小出監督に学んだこと2013年02月18日佐々木基樹オフィシャル化「現役おやじボクサー日記 ~やらなかった後悔より、やった後悔~」Powered by AmebaマラソンのQちゃんこと高橋尚子選手を育てた小出監督と、合流。小出監督ともう一人は・・・言ってももちろん同じ練習をするわけではないですが。今朝は朝の腹筋と・・・
- 第61回愛媛マラソンの振り返り2024年02月12日丘に吹く風・・・信じて、さあ出発!城山公園の出口では、高橋尚子さんことQちゃんと、浜口京子ち・・・ログ人間。後半、脚だけじゃなく腹筋も痛くなってきた。去年は往路か・・・
- メンテナンスだけど、その人となりでバックがついた2023年12月07日女は50歳からがおもしろい。「こわいはススメ!美しく!」・・・00年シドニーオリンピック金メダリスト高橋尚子さんと小出監督に自分の状況から・・・と・・・走れないけど、腕立て、腹筋、スクワットを毎日1000回や・・・
- トレーニング方法結論?2012年10月08日佐々木基樹オフィシャル化「現役おやじボクサー日記 ~やらなかった後悔より、やった後悔~」Powered by Ameba午後。腹筋運動からジョグを15分位たっぷりやった後、一周40・・・なみに、野木さんの兄弟弟子でもある通称Qちゃんことマラソンの高橋尚子選手もやはり同じよ・・・
- 水着写真リクエスト♡2013年07月21日こしきさやかオフィシャルブログ「COLORFUL LIFE」Powered by Ameba・・・しょうか(>_<)分かりにくくてすみません皆さんから教えて頂いた高橋尚子さんの腹筋メニューをやり続けますので、これからの変化を是非見ていて下・・・
- クイーンズ駅伝2020~女子陸上やば!2020年11月23日片岡祐己(ゆ~くん)公式ブログ・・・松田瑞生選手👈お目当て。ご存じ難波の腹筋女王。東京五輪マラソン代表サブ・・・女子駅伝楽しいー。大好きだった高橋尚子が解説しているし。そして、一位・・・