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対人恐怖症からの克服
2024年01月23日仙台心理カウンセリングセンター(Room AQUA)
･･･を避ける(防衛反応)→段々と人と関わらないように避ける→気付けば人が怖いと感じる→人=危険と無意識に反応し逃げる(近道反応)→本当の自分を隠しいい･･･
『生きる知恵』ー高良武久著ー
2024年01月14日森田療法を学ぼう
･･･28，決断について29，他人と自分30，読書の楽しみ31，疲労について32，逃避について33，退屈感について34，近道反応35，完全欲のとらわれ3･･･

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