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- パーソナルジムに行ってきた<27回目> ~食事制限…かぁ~2024年05月18日おひとりさま用みかん箱・・・トレーニングといつもの24時間ジムでの自主トレに加えてセミパーソナルという予・・・組成計測定と写真撮影目標設定とメニュー設定 (目標:今日決めた家・・・
- 切迫早産入院35日目(33w6d)2024年05月15日たふの切迫早産入院生活ブログ・・・計50日くらい経とうとしてるのでたぶんメニューを1周してます。食べたことのあ・・・腕雑巾絞りOK👌☑️リハビリ自主トレ半分だけ、OK👌次の記事・・・
- 骨折して4ヶ月経ちました2023年06月18日足首骨折(三果骨折)日記・・・た!2ヶ月経った時はこのような感じでした。全荷重になってまだ5日目。自主リハ自主トレは同じメニューを継続中ですが、つま先立ちを回数増や…ameblo.j・・・
- 部活後でも2024年05月18日実戦空手 真盟会館 泉佐野支部長 (吉田裕幸) 奮闘記ブログ・・・とで、今日のテーマは、「完璧」、全てのメニューを完璧にこなす💯💮柔軟から・・・で、特訓はお休みです。しっかり自主トレ頑張っといてくださいね👍・・・
- 5/11-13 ドライブ旅レポ②と、ちょっとお散歩Run2024年05月14日オルオルランナーぽねこのブログ「当たり前を、当たり前に」・・・中日の落合さんが、現役時代に昼神温泉で自主トレしていた時に使っていたコースを・・・ので過去の写真をひっくり返してメニューをみたところ…2年前にはあ・・・
- 道場連絡事項 & 道場行事日程2019年06月18日実戦空手 真盟会館 泉佐野支部長 (吉田裕幸) 奮闘記ブログ・・・ら出稽古先の道場長の方へ連絡をして許可をいただきます。) <自宅等での自主トレ用の練習メニューについて>自宅でどのように自主トレすればよいの・・・
- アキレス腱断裂 5年 >>> 近況と筋力の話 後編2024年01月13日アキレス腱と松葉杖~Achilles×Crutches・・・の後半、片足ずつやるのも良いとのことでメニューに取り入れたのだが片足だとさら・・・、現在はジムで地味にコツコツと自主トレを行なっています。 まさか・・・
- 7年前とは違うでぇ~!…愛娘達より劣るフィットネス。2024年04月18日京秀美(キョンスミ) ~ diary by kyongsu ~・・・邪魔ならん様にグランドの隅っこで2人は自主トレ♪。そう言えばここにやって来る・・・てこの時から7年後の今日、練習メニュー、ラストの鬼級フィットネス・・・
- 先生と面談2024年04月14日急性白血病おうちゃんの闘病ブログ・・・ですが、話しやすいので私の機嫌も上向きちょっとスパルタ気味になってきて土日の自主トレメニューも出してきましたが、無理せず頑張ります先生は、中2の娘の事を・・・
- 退院1日目 訪問リハビリ再開2024年02月08日変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット・・・ひゃーー痛いですぅーー‼️まだ腫れて熱もってる膝周りマッサージの仕方を学び、自主トレメニューを習いました。「2週間で出て来たので、毎日受けるはずだったリ・・・