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- 20240530 朝ラン/LT走失敗(転倒)2024年05月29日サブ4復帰と70才フル完走を目指す65歳のブログ・・・ました(目が合った )。ということで、今週のLT走はDNF★本日累計 6.7㎞月間累計 195.5㎞健康祈願昨夜…腕立て伏せ…50/50/20…1・・・
- 胸トレーニング2024年05月29日LAITY-SURF Official Blog・・・ダンベルプレスダンベルプルオーバーダンベル前上げ?ダイヤモンドプッシュアップReodoeer プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング (・・・
- 昨日のホーム河川朝練と2024年05月29日ビッグ1への道・・・て😱いや~とか言ってるとAさんがオラの袖口掴んで、やるよってひきいられてしまった😰合同練習はめちゃシンドい変則腕立て伏せを30回✕4セットで上・・・
- ダイエット 2024/05/302024年05月30日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記・・・kg 体脂肪率0.8% 昨日の運動 ・スクワット…10回×3セット⭕️・プランク…10秒×3セット❌・膝つき腕立て伏せ…10回×3セット❌・・・・
- みんなJohn-Hoonが好き!!3 (#^^#)2024年05月29日☆あなたに出会った日から~♪・・・に動画貼り付けエラーなんです。私のやり方が違うのかも~しれません。) チャーミングなジョンフンssiばかりです。 腕立て伏せをしていたり~ スタッ・・・
- 体力測定「E判定」見たことある?←2024年05月28日こんにちはお義母さん、さよならお義母さん・・・体でもないんだけどどこにどう力を入れたらどう動くかがわからないんだと思う。…でもその気持ち、めっちゃわかる。私もね腕立て伏せできないから腕立てや懸・・・
- SST-2024年5月-2回目③2024年05月29日がっちから -発達障害の息子-・・・。 昔に比べると易々と腹筋をこなす息子にちょっと驚きと喜びを感じます。 遠い昔、前のSSTの時などは腹筋はおろか…腕立て伏せも出来なくて毎度、先生・・・
- 十三の治療院と美味しいねぎ焼き2024年05月30日でブログ・・・ →意識して力を抜く、手をぷらぷら、太ももを叩くなどすると良い・腹筋はしすぎると腰を悪くする。やらなくてもいい。・腕立て伏せと背筋はやるべき。反動・・・
- いちご狩り♥行きたかった2024年05月29日ママたぅ双極性障害(子供二人♡)再再再発ブログ・・・ 重いやねーーー候補昨日買ったのは⬛ブラックーー筋トレ女子になりたい👩🐷Reodoeer プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング (・・・
- 腹筋と腕立て伏せ2024年05月29日ふたりで沖縄生活始めます!息子が最近、腹筋と腕立て伏せをすることにハマっています。寝る前にやるとぐっすり寝られる!んだそうで、寝る前にやってます。でも、本当に寝る前なのに汗ダクダ・・・