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ランニングとヨガのあいだ2024年05月11日日々気持ちよく走りたい主婦!･･･のもあるけど。自意識過剰でなければ…!肩周り、二の腕の締り方が変わってきた･･･は全身満遍なく、特に体幹中心の筋トレみたい。そして一つのポーズをキ･･･- 今日のリハビリ2024年05月13日ステラミの片麻痺メモ･･･あーめーがーかーぜーがー寒い😢ついでに体調も悪い😑なので散歩も出来ないし筋トレも出来ないしって事で今日は麻痺肩周りを重点的にストレッチと動作訓練をし･･･
- 5/10 坂道リハビリ4km2024年05月10日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロ･･･に覚えさせます)朝食前に先ずは筋トレ・両足カーフレイズ100回・両･･･
- これどこのお肉?「段差が消える!脇肉の痩せ方」2024年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･かも分からない。走る!食べない!背中の筋トレ!一通り試してみるも、全く減ら･･･周りの脂肪の特徴○洋服では腕ー肩周りがパツパツ○薄着では背中に脂肪･･･
- 2/16 筋肉痛が嬉しい(エアロバイクと整体)2024年02月16日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ超早い朝食前に朝の筋トレと言っても、大した筋トレしてるわけ･･･
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･イエットは食事だけでなく、有酸素運動や筋トレも取り入れていた。種類も豊富で･･･りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型･･･
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2019年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･イエットは食事だけでなく、有酸素運動や筋トレも取り入れていた。種類も豊富で･･･りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型･･･
- 固太り!脇周りや、肩がむっちりする原因2018年03月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･じやすい。このことに反応を示すのが、○肩周りの筋肉の緊張○背中周りの筋肉の･･･○筋肉を増やさなきゃ!と運動や筋トレを始めると、その効果の出なさに･･･
- 自然治癒力を高める施術の大切さ‼️鍼治療編2024年05月07日ここちゃん 機能性ディスペプシアの原因は 低血糖症 &副腎疲労 &甲状腺機能の低下 だった･･･事を続けたくて筋肉が弱いから痛むのか?筋トレした方がいいのか? と カーブ･･･失敗した話です。 50代に痛む肩周りなどに…ameblo.jp ･･･
- 久しぶりのノースリーブ2024年03月24日今日も楽しくお仕事終了♪ フィットネスインストラクター石川佳世子のブログ･･･ブ💦で、気になったのが、、腕の細さ、、😩忙しすぎて、最近🏋🏻ほとんど筋トレできないので、、💧肩周りも小さくなってしまった⤵️鶏ガラみたいな体は･･･
