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本物のホールドを作る2024年05月26日ダンスロマン教室のブログ･･･ないように三角筋を強くする。 耳から鎖骨まで、鎖骨から肘までを長くするために肩周りの筋肉と関節の柔軟性をはかる。教室で社交ダンスを教える、最初はこのホー･･･- 最終強化週 6日目 ハンガーノック2024年05月26日madone-5のブログ･･･, NP242wと、まぁ狙い通りの出力肩周りの辛さは無くなったので良かった･･･くなった。ペダリングの問題か、柔軟性の問題か。んー、悩ましい。2周･･･
- 肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法2023年05月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･○肩が上がる=肩甲骨が上がる→肩甲骨の柔軟性が低下し二の腕や背中の脂肪が･･･ておきたいのは、ストレスによる肩周りの柔軟性の低下。週2回、ここに対･･･
- 筋感、脂肪【ムッチリした二の腕を細くする方法】2023年11月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。○肘を肩の高さへ、交互に動かす→主に肩周りのインナーマッスルが刺激されま･･･ます。これらにより肩ー肩甲骨の柔軟性が増えると二の腕周りの筋感、脂･･･
- 夏に言われたい!「!最も嬉しい!二の腕褒め」2016年07月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･向があります。つまり、全体的に痩せても肩周りのバランスにより二の腕だけ残る･･･くなりがちな脇周辺、肩の前方の柔軟性を引き出すこと。○二の腕の体脂･･･
- 肩こりが原因!「食べても食べなくてもポッコリお腹」2024年05月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･たり、横に倒したり)制限がかかりお腹の柔軟性を低下させます。首ー肩ーお腹･･･コリ肩のコリが軽減○顔まわり、肩周りがスッキリ○ウエストが胴体で1番･･･
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節･･･りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が･･･
- バストのボリューム、位置をアップする方法2018年04月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･と反対の背中側の筋肉が弱くなり肩甲骨の柔軟性がアンバランスになるから。主･･･くなります。これの代償として、肩周りが過剰に柔なくなる。体脂肪は「関･･･
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2019年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節･･･りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が･･･
- 施術レポート②2021年01月11日セラピスト 松本沙也加/ジャップカサイ カルサイネイザンセラピストのブログ･･･り首に無駄な負荷がかからない為)あとは肩周り背面中心に腕や肘も使い全身しっ･･･く思います今後も体調に合わせて柔軟に対応していけるよう精進してまい･･･
