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- 初めての◯◯、初めての◯◯、初めての◯◯…2024年05月27日おっぽの会ブログ・・・に一回のペースでお手伝い。毎回初めての○○○を見たり、聞いたり、感じたり、経験したり、学んだり昨日は初めてちゃこの筋力トレーニング兼お散歩をしまし・・・
- 【職場の教養】2024年5月28日2024年05月27日職場の教養 感想ブログ・・・い運動を取り入れることでした。会社ではエレベーターの使用頻度を減らして、階段を使うようにしており、加えて毎晩十分の筋力トレーニングとストレッチは欠・・・
- リハビリ&ダイエットの付き添いで金剛山へ2024-5-262024年05月27日ゴンのゆったり山登りに行こう(^^)・・・ただ大病の軽い後遺症で体力が落ち困っていたそうな僕や子供たちが山歩きをしている事を知っていたので、リハビリと体力、筋力トレーニングを兼ねて一度山歩・・・
- 関節型エーラス・ダンロス症候群と診断されるまで③2024年05月27日難病とともに生きる・・・いましたそしてリハビリを週に2回ほど行いました理学療法士さんが海外から論文を探してきてくださって、それを参考にして筋力トレーニングを行いました手術・・・
- 理学療法士のダイエット成功法2024年05月25日理学療法士のちょっとためになる話・・・. 運動とエクササイズ有酸素運動: ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどの有酸素運動は脂肪燃焼に効果的です。筋力トレーニング: 筋肉をつける・・・
- 増えていく白血病細胞2024年05月17日【双子ママ急性リンパ性白血病】~250人に1人の次は10万人に1人に選ばれました~・・・週からクリーンルームに入るみたいなので、病棟内を歩けるうちに歩いておきますビーリンサイトで発熱するかもしれないから筋力トレーニングもできるうちに体・・・
- ★AV男優的からだの作り方★2014年06月10日AV男優しみけんの××~ペケペケ~ブログ・・・りますが僕の体作りを紹介していきます。基本は3つ。1、高タンパク低脂肪のしっかりとした食事。2、きっちりと計算した筋力トレーニング。3、睡眠当たり・・・
- 自分の身体と向き合う時間2024年05月25日さおりだより。・・・レーナーから自分勉強で学んできた経験から『この辺入れてこっちの筋肉優位にしよう』っていう考えのもと、自分の中だけで筋力トレーニングしてる感じ。毎日・・・
- デッドリフトの重量を上げたい! 10のポイントで徹底解説2024年03月06日suzukisawarahamatiのブログはじめにデッドリフトは、全身を鍛えることができる筋力トレーニングの中でも特に効果的な種目です。しかし、重量を上げようとすると、フォームが崩れたり、怪我を・・・