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ゆるゆると~2026年02月24日80kgから45kgへの道･･･は久々ジム行ってクロストレーナーでもやって全身ほぐそうかと思ったけど、日々の睡眠負債もあるし明日から3連勤だから常備菜でも作って昼寝でもしておきます 4･･･- 不眠症の私がピルクルミラクルケアで眠れるようになった嘘みたいな話。2025年11月27日reasignの旅日記･･･ても疲れが取れない朝おきてもぐったり。睡眠負債を抱え続けて、減り続ける体力。･･･ても頭がぼーっとしてフリーズ。昼寝をしても回復なんてしないんです･･･
- メンタルクリニックと睡眠2026年02月19日ピヨのブログ･･･事の日は短いときで5時間睡眠。いわゆる睡眠負債というやつですね。夜は何をして･･･くなり、徐々に減少傾向。これは昼寝もしてしまっているからだと思い･･･
- セキセイインコ、生後1705/1216/1029/1012/695/634日2026年02月20日25歳でシングルマザーとなったその後･･･時間睡眠だったので、昨日は日中に30分昼寝したものの、昨夜も活気６時間弱･･･余裕があるので、ここでなるべく睡眠負債を解消したい
- 夜型人間だと思う2025年10月30日ヨースケの全力で後ろ向記どうも!昼寝を2回もしたヨースケです。2回目の昼寝は夢の中で夢･･･す。2回目の昼寝は夢の中で夢を見るという器用っぷり(?) 睡眠負債が溜まってます･･･
- 「しんどい」「眠い」と言ったらサボってる怠けてると思われて辛い2026年02月20日楽しくやってるよ♬昼寝がしたい頑張って元気で明るいお母さんで居ただから「･･･るでも今治さないと発病してしまうと思うだから安静にして居たい睡眠負債を解消したいでも私のこも･･･
- 江戸時代で年収１億!?花魁たちの“美の秘密"とは2025年11月21日れい(*´∀`)の美容ブログ･･･ぎる ⑥ 昼寝文化で睡眠負債を回避 夜は仕事、昼は睡眠時間。まさに江戸版･･･
- 今日は安眠の日!筋肉痛くんMAXでも爆睡できる私のマグバス習慣2026年02月18日バーゲンハンターin Las Vegas･･･眠用 安眠 日本製 寝不足 眠れない 睡眠負債 音・光・香 で快眠を誘う c･･･)楽天市場 ネックピロー 昼寝枕 クッション 昼寝 デスク ･･･
- 私の睡眠導入について 2422025年11月14日スプラトゥーンみんなありがとう･･･眠枕 安眠ドーム 快眠ドーム 坪田聡 睡眠負債 遮光枕 静音枕 健康グッズ ･･･ロー まくら マクラ 睡眠 お昼寝 睡眠グッズ トラベル 旅行 ･･･
- 眠たい時は寝る2026年02月16日全肯定®マインドプロ『まずは自分をまるっと肯定しよう』リレーブログ･･･ったまま寝てたり。 最近、耳にした「睡眠負債」という言葉が気になりYouT･･･の研究では、日中に定期的に短い昼寝をする習慣がある中高年層は、ま･･･
