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- 今朝も2022年04月25日高橋克典オフィシャルブログ Powered by Ameba漕いで漕いで。ウホッウホッ❣️この、座って漕ぐマシン、いいなぁ。膝の負担が全然ない
- 現在 最大級の失望感... また 膝がイカれました 空母に乗れなかった(泣)2024年03月23日きよみちんのブログ・・・レッドミル)も 膝や足首の衝撃がダメなのでエリプティカルという クロスカントリー風の 宙に浮いて足をペダルに乗せて漕ぐマシンでしか走れません オカ・・・
- 最近のトレーニング!これで筋肉と肺活量をアップ!!2017年06月16日山口剛史オフィシャルブログ「カーリング生活」Powered by Ameba今シーズンから取り入れているトレーニング。「ローイングエルゴ」ボートを漕ぐマシンです。腕だけでなく、足も使うし息も上がります。っというかめちゃくちゃきつ・・・
- 冬休みホテルステイ~2024もルイガンズ2024年01月14日EMONの週末は図書館ぷらす凸凹息子との日々・・・のデザート。いちごアイス。うさぎが可愛すぎるーお腹いっぱいなのに、息子が卓球したいというので、卓球で汗流し…自転車漕ぐマシンもやり、ヘトヘトお部屋・・・
- 2023年*総集編:運動 ジム&ピラティス2023年12月27日~緑の木陰で、幸せな時を~・・・無心になれます。 単調なリズムが良いのですね。 最初の頃は10分程だったのが、今では30分位。 同じく自転車を漕ぐマシンも。 筋トレマシーンも・・・
- ダイエット日記2011年10月04日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba・・・んで、軽く肩甲骨周りのエクササイズをして、筋肉を温めてから(背中の周りにある褐色脂肪を刺激)20分間、立った状態で漕ぐマシンを20分やることにしま・・・