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- 仙台国際ハーフマラソン参戦。2024年05月12日My Rider's Chic・・・したみかどさん(A)と合流して、一緒に準備運動とかアップする。正直、ジョグで・・・もここ、入ってみたら名前書いて順番待ちするくらいお客さんいて、実・・・
- ★ エアロビクス 用語集2023年09月30日ビビたんのブログ・・・。うおーみんぐあっぷウォーミングアップ準備運動。WU ともいう。うしろまわり・・・しゃっふるシャッフルブロックの順番を変えること。しゅっちょうする・・・
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- ロナセン2mg×15日目の①;昨晩はストレッチ&筋膜リリース計24分、家事、宅トレ60分、母の日2024年05月12日アラフィフ子無し主婦peaceful days⭐️・・・掛け声と、メンバー13人の名前を頭から順番にスピーディに言っていく掛け声・・・ューはこちら!】15分有酸素(準備運動)https://www.yo・・・
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- 5月15日(水)体幹体育2024年05月15日smilekids1234のブログ・・・足の指まで、しっかりグルグルまわします準備運動では講師の声と合図をもとに一方・・・を養う練習をしました自分自身の順番が終わるともう1回っっとリクエ・・・
- 2024/4/21_キッズ(年中・年長)_トレーニングマッチ2024年04月24日FC.FRIENDSのブログ・・・、ちょっとお兄さんの立場になりました。準備運動は新1年生と一緒に。いつもと同・・・加できました。キーパーは全員で順番に。ときどき瞬間移動してお相手・・・