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時系列で書き出す食事内容と体重変化#昨日1日を振り返ろう2024年01月16日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･/2食分柿っ娘(柿1/4個分)18時…毎朝爽快ライトカロリー(ちびパックドリ･･･ソイプロテイン ホエイ 食品 痩せる 完全栄養食 飲みやすい ギ･･･- 時系列で書き出す食事内容と体重変化#今日1日を振り返ろう2024年01月13日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･ンク11時…チョコプロテイン(1/3)毎朝爽快ライト(レモネード)13時…チ･･･でも基準値じゃ、だめなんだよね痩せるためには基準値より少なめ!!･･･
