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- 家族3人強迫性障害2024年05月31日不登校児が大学生になりました。・・・そうなくらい切り刻んでいます。外出する際の鍵の確認も何度もします。この病気は、とても苦しいと思います。お薬よりも、暴露療法が一番効果があるようです・・・
- うつやパニック障害は運動で改善出来るの?!2024年05月30日パニック障害を克服した私の健康オタクblog・・・作を起こしやすいパニック障害の人って 強度の高い運動はとてもメリットがあるそうです。 なぜなら、強度の高い運動は暴露療法になるからだそう。 強度・・・
- 休職中の私がやったこと④ 段階づけ2024年06月01日パニック障害と暮らす人の、ただの日記。・・・というものです。そして、1.2などの低い数値のものを少しずつ挑戦していき、症状を克服していくというものになります(暴露療法、エクスポージャーとも言・・・
- 2024/05/272024年05月27日mo-ri-zo-sanのブログ・・・片付けをしていたら懐かしいものがでてきましたちょうど20年前、名古屋市立大学病院で認知行動療法をやってましたたぶん暴露療法だったと思うんですがその・・・
- パニック障害治療の基本が書かれてある2023年12月21日耳下腺腫瘍ブログ...パニック障害ただ今減薬中・・・座心療内科クリニック】心が疲れてしまった時に、優しく手を差し伸べるクリニック。www.ginza-pm.com 暴露療法回避の悪循環を断ち切るに・・・
- パニック障害が治った人からの知恵袋 パニック障害克服のための知恵袋を授けます2023年05月04日マインドアートフレンズの知恵袋・・・因を探り、恐怖の対象に対する認知の歪みの矯正や、呼吸法、瞑想法などのリラックス技術を教えることが行われます。また、暴露療法(エクスポージャー療法)・・・
- 東京芸大試験曲2022年03月04日ハープ奏者・心理カウンセラー 松岡みやび「心で奏でると ありのままの私が輝く」・・・❤️心理学では…ずっと苦手で避けていたものから逃げずに、あえて違う気持ちで再演して記憶のアップデートすることを…#暴露療法#エクスポージャーと呼び・・・
- ありがとう!お元気で!!2024年02月19日学校のさらにその先を見つめて・・・変でした。というか、いじめPTSDの克服は、むしろあそこからが本番でした。PTSDのおおもとに戻るわけなので、超、暴露療法的な感じですよね。壮絶で・・・
- 強迫性障害・うつ病の過去の私へ、回復した今の私が伝えたい事2024年05月30日心の悩み専門鍼灸さとこ鍼灸院のブログ・・・スモールステップ:①元気な時も鬱々としてる時も毎日歯磨きをする②気持ちが元気な時には日に当たる③鍼灸に通う 小さく暴露療法を続ける →手の届かない・・・
- 強迫性障害、うつ、睡眠障害、復活への道2024年05月29日心の悩み専門鍼灸さとこ鍼灸院のブログ・・・0日ブログチャレンジ7日目 今日は、昨日の続きです強迫性障害と診断され、処方された薬を飲みながら、カウンセリングで暴露療法と認知行動療法に取り組み・・・