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- 何事も正しい方法で対処しないと問題は解決しない2024年03月14日モノも心もミニマリスト化。ラクに生きるために考える。暴露反応妨害法というのは、あえて自分が恐れているモノに触れ人並み以上に感じている不安や恐怖を軽減させる治療法です。例えばドアノブを触り手が汚染されたと思・・・
- 強迫性障害を克服するために心がけておきたいこと2024年03月18日モノも心もミニマリスト化。ラクに生きるために考える。強迫性障害を克服するために心がけておきたいこと過去数年間、現在も継続中ですが強迫性障害に悩まされて暴露反応妨害法を知り日々実践しています。暴露反応妨・・・
- 強迫性障害を克服するために試してほしい一つの工夫2024年03月21日モノも心もミニマリスト化。ラクに生きるために考える。強迫性障害を克服するにあたって暴露反応妨害法という治療法を実践しています。暴露反応妨害法はあえて自分が不安や恐怖を感じるものに触れたり体験して「何も不安・・・
- 【強迫性障害】暴露反応妨害法、キツい?寝込む・・・2024年05月20日新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー うつ再発なし エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ昨年12月から取り組んでます暴露反応妨害法 私は不潔恐怖の症状があり地面の汚れ・菌が苦手です階段を1段1段上がるように2週間に1種類ずつ地面の汚れ・菌を・・・
- 生きやすい心になるために知っていてよかった事2024年03月20日モノも心もミニマリスト化。ラクに生きるために考える。・・・て分かったことがあります。自分は過去数年から現在にかけて強迫性障害に悩まされています。前の記事でもお伝えしましたが暴露反応妨害法といいう治療法で症・・・
- 学力は高いのに入試で失敗する性格とは?【受験専門の心療内科】2023年12月02日受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし・・・体の意味がつかみ取れなかった場合も、眼窩前頭皮質の活動が関与している可能性があります! ✓ 受験に特化した「暴露反応妨害法」など、脳機能医学・・・
- 試験の時間配分の失敗をなくす脳の対策【受験専門の心療内科】2024年02月02日受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし・・・全体の意味がつかみ取れなかった場合も、眼窩前頭皮質の活動が関与している可能性があります! ✓ 受験に特化した「暴露反応妨害法」など、脳機能医学・・・
- 加害・確認恐怖の克服方法は、最悪の状態をイメージしその不安や恐怖心に慣れていくエクスポージャー法2024年02月24日パニック障害と強迫性障害の克服セラピスト・・・と思うだけで済むことが「危ない、ん?人の事を傷つけたらどうしよう」と強く思ってしまうのがこの強迫性障害の症状です 暴露反応妨害法は「不安だと思った・・・
- 不潔・汚染恐怖を克服の経緯/魔法なんてない≪強迫行為をするも地獄、しないも地獄≫これがOCD2024年02月22日パニック障害と強迫性障害の克服セラピスト・・・ろう」と「不潔・汚染強迫」の症状とはいえこの子達を「汚く」感じる自分が嫌で仕方ありませんでしたし 「認知行動療法・暴露反応妨害法・エクスポージャー・・・
- 自分の人生の決定権は自分だけが持っている2024年04月08日モノも心もミニマリスト 強迫性障害を克服しラクに生きるためのメンタルヘルス・・・囚われている期間は現在進行形でもっと長いです。今の自分の状態が強迫性障害だと自覚したのがここ一年ぐらいのことです。暴露反応妨害法という自分自身で行・・・