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- 睡眠2024年06月05日薬屋さんのおしごと・・・回は睡眠についてのお話人は人生の三分の一を寝て過ごすと言いますよね睡眠ですが、やはり気にされるのは睡眠時間ですよね必要な睡眠時間というのは人それぞ・・・
- 育休中、「想像と違う!」と思ったコト5つ2024年05月18日都内在住♡0歳児女の子ママの日常・・・歳半 12.5h3歳 12h くらいだったかな。40歳だと7hだったのは覚えてる💡 目安というより、筆者は「必要な睡眠時間」と言ってたけど。・・・
- 46歳妊娠中の時気をつけていたこと2024年04月02日47歳アラフィフ女子、超高齢自然妊娠(初産)の奇跡・・・から赤ちゃんも育ちやすくなるという訳 \理由③/ 赤ちゃんが生まれた後もよく寝る子になってもらうため 赤ちゃんに必要な睡眠時間は14時間と言われ・・・
- 睡眠不足はダイエットの敵!7時間寝るといいの?6時間でもいいの?必要な睡眠時間を教えましょう!2024年05月24日体型を合わせた服を脱ぎすてよう!1日3食食べても"あと5キロ痩せたい"が叶う!40代からの食べて痩せるダイエット♪本当はご飯を食べたいけど太るのが怖い…気付けば体型を隠す服しかない…そんなあなたをサポートします 産後75キロの元おデブ出身40代からもう一度5キロ痩・・・
- 新生活が始まり、朝が起きれず…。ネットで調べた結果2024年05月23日丁寧な暮らしに憧れる♡好きなことをして生計を立てるブログ・・・検索をかけてみると平均11時間30分(4歳~5歳)は睡眠時間が必要なことに1時間ほど足りていませんでした一人一人、必要な睡眠時間は違うと思うのです・・・
- 加藤諦三先生 心の整理学2024年05月12日精神科医の「子育て外来」・・・自分の能力には限界がある。体力にも限界がある。1日24時間働いていられるなら良い。しかしそれぞれの人にはそれぞれに必要な睡眠時間がある。そうなれば・・・
- めっちゃ褒められた(^^♪ (biopsychology睡眠の課題)2024年05月03日シリコンバレー便り・・・のところ、睡眠は6~8時間とらないといけない。という根拠の薄い神話が独り歩きしてしまっているのも一因ですね。厳密に必要な睡眠時間というのは、わかっ・・・
- ■キムゴーゲン2024年05月24日状況報告。。。2024年05月31日hirakegomaのブログ・・・、年をとるにつれて、あなたから奪われる量が増え、退化を引き起こし、病気が増え、体はより長い回復時間を必要とします。必要な睡眠時間は、どこにいても ・・・
- このところのころにゃとか、慢性疲労症候群とか!2024年02月20日★lunamamaのエコブログ★・・・5年目でやっと自分が寝不足ということに気づきました、、6~8時間なんてぜんぜんたりてなくて、10時間以上がわたしの必要な睡眠時間でした^^;、、意・・・
- 毎日しっかり休息できてますか??2024年01月22日自爪とネイルケア専門サロン プリナチュールの公式ブログ・・・すよ まず質の良い睡眠とは 1.規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保たれていて、昼夜のメリハリがはっきりとしている2.必要な睡眠時間がとれており、日中・・・