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眠ることに集中できていない
2024年05月06日しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子のブログ
とに集中できません。肩や腰が痛い、頭痛で眠れない人も･･･に対策をしましょう。座りすぎることなく、姿勢をよ･･･呼吸をしたり、入浴やストレッチも有効です･･･

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