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- ◼️【5月22日】ダイエット経過報告◼️2024年05月22日★下肢障害&ど素人健康美容オタクの生活★・・・→体脂肪率1ヶ月のグラフ6ヶ月のグラフ【過去1週間のメニュー】.○両足セルライトマッサージ○上半身ストレッチ○大腿四頭筋ストレッチ○脊柱起立筋スト・・・
- 女子限定オークス予想大会2024年05月19日競馬異世界居酒屋のぶ・・・AL さんの予想なら買います👇予算の関係上😓金額はちょっと減らしました😅よし👁次の方どうぞ☝私は穴🕳狙い四頭BOXでオークスを攻略します・・・
- 衝撃的なことが色々わかった昨日2024年05月21日空を眺めながら・・・無理だからとりあえず寝ておしりからじゃなく背骨側から動かすイメージだけ理解程度に↑だけ程度で腰軽くなったそして大腿四頭筋萎縮問題。うつぶせなんて膝・・・
- 脚のバランスを整える・ユニラテラルエクササイズ2024年05月21日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・なります。 例えば、脚のエクササイズの場合だと各種ランジやブルガリアンスクワットなどがこれにあたります。 『【大腿四頭筋・大殿筋(太もも・ヒップ)・・・
- 基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、腹部内臓に血液を巡らせる2024年05月20日葉山ヨガ/免疫力低下から卒業でき 本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣・・・には脚を使う必要があります。脚をしっかり伸ばし母指球と内かかとを前に突き出すことで仙骨を正しい位置に。そこから大腿四頭筋(太もも前側)で大腿骨(太・・・
- 与論島の野鳥 No56 カワセミ2024年05月22日さすらいの風来簿・・・いの鳥で、嘴が長く背中は光沢のあるエメラルド色でお腹は鮮やかな橙色をしたきれいな鳥です。頭が大きいわりに尾が短く、四頭身体形もチャームポイントだ。・・・
- だが、情熱はない。2024年05月19日お受験のお医者さん+金曜の腰痛並びに左手親指の痛みは寝違えたようなものなので、土曜には改善。ただ左足、膝の大腿四頭筋が痛くて歩けないそれゆえ、土日はずっと横たわっております・・・
- 長男の結婚式2024年05月16日どらどらのブログ・・・。大きくなっても、二人で旅行にも行っていたようです。ふたりきりの兄弟。これからも仲良くね。この日の私の股関節。大腿四頭筋にテーピングと膝にもテーピ・・・
- 日本人は膝を曲げると上体が沈む。日本人と欧米人の違いPart6。2024年05月21日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・乗せちゃっていい」これは体が沈んでるから疲れます。沈んだ状態でレッグエクステンションの力の入れ方で、床に対して大腿四頭筋で反発しながら立っているか・・・
- 初戦前に発覚、今後はカテゴリー変更も検討するかも2024年05月19日アラフィフ元風俗嬢の憂い日常・・・に比べるとちょっとゴリゴリ感があります。筋量も増やしていかないとならないし、腸径靭帯炎の影響でちょっと避けてる大腿四頭筋もまた鍛えていかないといけ・・・