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《胸・お腹編⑤》 “胃腸"と“心"はつながっている? 不調の裏にあるメッセージとは2025年12月13日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･す。✔ 温かいものをゆっくり飲む✔ 深呼吸でお腹をやわらかくする✔ おへ･･･o.jp『《胸・お腹編③》 横隔膜は“自律神経のハブ"?･･･- ストレスが出ているときはこの二か所を整えてみて2025年12月12日運の良い座敷童子的な生き方･･･。まずは肩甲骨、ですね。そして二つ目は横隔膜の内側、みぞおちなのです。ここ･･･と思って戻れないこと、ですね。呼吸もおかしい、思考もおかしい、多少･･･
- 歌うだけで免疫力240%アップ!声が秘める最強の自衛策2025年12月13日ライトワーカーまきてぃ.の覚醒するブログ･･･けではない。 それは身体の医学です。 呼吸コントロールは肺を強くする。 ･･･の強化: 歌唱に伴う腹式呼吸は横隔膜を大きく動かし、肺活量を高めます･･･
- 《胸・お腹編④》肝臓と感情の関係|イライラ・怒りと「肝」の深いかかわり2025年12月12日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･いきます。おすすめは…✔ 胸を開いて深呼吸する✔ お腹をさする(肋骨の下･･･関連記事『《胸・お腹編③》 横隔膜は“自律神経のハブ"?･･･
- 便秘は「頑張るほど悪化」する?腸が自然に動き出す朝の習慣2025年12月14日「腸脳ケアプロフェッショナルスクール講師・福田静恵|腸が変わる、心が軽くなる、人生が動き出す･･･は、朝の目覚めから2時間以内。起きて、呼吸・白湯・朝食スイッチオン!! ･･･っくり息を通してみてください。横隔膜が動くことで、腸に「そろそろ動こ･･･
- 怒りと病気の関係2025年12月13日ベテラン秘書日記･･･をとると恥骨が緩んでくる感じがしました。とにかく鼻から肺に届くようにしっかり呼吸して欲しいと思います。そのためには横隔膜がちゃんと動くような呼吸をしても･･･
- 今日、立ち止まった場所から2025年12月14日栗岡きよみのthink&heartあなたの声があなたをつくる･･･今日の響庵2025年12月14日 息は声の源であり声は内側の循環を映す 深い呼吸で横隔膜が動くと骨盤の底は静かに応える 力まず整うと出すことは自然に起こ･･･
- 寝るときに膝を立ててしまう人へ2025年12月13日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･なると肋骨下部が前に抜け下部胸椎が開き横隔膜が固まります。 結果として腸腰･･･す。 膝立て寝は 腰の緊張 や呼吸の浅さそして寝ても疲れが取れない･･･
- 歌ってしんどい…その原因、呼吸かもしれません2025年12月14日「今日も、寄り道日和。」歌うとき、腹式呼吸を意識していますか?もし「歌うときだけ意識している･･･ます。最近、日常生活から腹式呼吸を意識するようになりました。横隔膜を意識して呼･･･
- あら還。泥沼からの脱出。2025年12月13日あら還ランナーのひとりごと･･･日、午前仕事して、午後、20キロ走。走り始めて、体が重いのは、いつもの事。左横隔膜が、呼吸するたびに痛い😱やっぱり…転んだ後は、いつものこと😓咳をし･･･
