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- 身体の中からぽかぽかに2023年11月29日ウサギと娘とわたしたち・・・訪問して頂きありがとうございます 朝の冷え込みが厳しくなってきましたね 身体が冷えると心も冷える季節性うつ とか冬型うつ なんて言葉をここ数年・・・
- 冬型うつとは?2023年12月23日satiのブログテレビを見てたら、「冬型うつ」という言葉が出てきました。そういう「鬱」があるのかぁ⁈最近、元気が出ない私は、それかな?と、思い、調べてみたら、こういうこ・・・
- 太陽の光とアサナの恵みで心身をリフレッシュ!2019年12月26日柳生直子とチャタローのアイアンガーヨガ・・・の光の中で2~3分軽くストレッチしましょう。そうすることで神経伝達物質のセロトニンやオキシトシンが増え、季節性の「冬型うつ」の予防にもなります。う・・・
- 朝の光を浴びて2~3分ストレッチする効果2023年12月06日柳生直子とチャタローのアイアンガーヨガ・・・なかで、2~3分軽くストレッチをしましょう。そうすることで神経伝達物質のセロトニンやオキシトシンが増え、季節性の「冬型うつ」の予防にもなります。う・・・
- 冬型うつ病のセルフチェック。2012年12月25日浅井裕美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・子をクリスマスっぽくしてみました。さて、、、本題です。今日新聞を読んでいたら、興味深い記事を発見しました。それは「冬型うつ病」の記事。秋から冬の間・・・